방탄커피
방탄커피

방탄커피 장점 레시피(ft.MCT 오일) : 체중 감량에 도움되는 커피

 

 

방탄커피 는 평범한 라떼가 아닙니다.

활력이 넘치고 케토 친화적인 커피 음료로, 주도적인 CEO부터 프로 운동 선수, 바쁜 부모까지 모두가 더 많은 일을 할 수 있도록 도와줍니다.

이 강력한 음료는 간헐적 단식 및 케톤 생성 식단의 강력한 부분입니다. 그것은 당신이 만족하고, 경계하고, 집중할 수 있도록 도와줍니다.

방탄커피 는 풀을 먹인 버터와 MCT 오일을 블렌딩 한 커피 입니다. 더 많은 에너지를 제공하고 체중 감량에 도움이되는 커피로 선전됩니다.

건강한 지방 때문에 팔레오 또는 케토 다이어트를하는 사람들에게 인기있는 레시피입니다. 아침을 시작하는 맛있고 진하고 크림 같은 커피 음료입니다!

방탄커피
방탄커피

 

 

 

 

방탄커피 레시피로 하루를 시작하는 이점

이 음료는 다른 종류의 커피에 비해 많은 이점이 있습니다. 특히 팔레오나 케토 식단을 ​​따르는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 많은 사람들이 버터로 커피를 만드는 것이 건강에 좋다고 맹세합니다.

방탄커피 장점

커피는 일반적으로 처음에는 카페인 윙윙 거리는 소리를 내지 만 나중에 충돌로 이어질 수도 있습니다. 이 레시피는 더 길고 안정적인 에너지 부스트를 제공합니다.

버터와 MCT 오일의 건강한 지방은 커피를 마실 때 자주 발생하는 음식에 대한 갈망을 막는 데 도움 이됩니다. 따라서 이론적으로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

너무 과학적이지 않고 MCT는 다른 유형의 지방보다 소화하기 쉬운 포화 지방산이므로 소화에 좋습니다.

일반적으로 방탄 커피의 MCT 오일은 포만감과 만족감을 느끼게하고, 더 많은 에너지를 제공하며, 명확하고 집중된 마음을 제공합니다.

 

 

 

 

방탄커피 만드는 방법

만들기가 너무 쉽습니다! 너무 많은 추가 단계없이 매일 아침 그것을 만들 수있을만큼 충분히 쉽습니다. 필요한 재료 (커피, 풀을 먹인 버터 및 MCT 오일)를 비축하면 에너지를 높이면서 하루를 시작할 수있는 모든 것을 준비 할 수 있습니다.

나는 또한 약간의 풍미를 더하기 위해 분홍색 소금과 갈은 계피를 첨가했지만 완전히 선택 사항입니다.

  1. 평소처럼 커피를 추출합니다.
  2. 커피, 버터, MCT 오일 (사용하는 경우 소금 및 계피)을 블렌더에 섞습니다.
  3. 부드러워 질 때까지 블렌딩하고 뜨겁게 제공

MCT 오일이란 무엇이며 어떤 이점이 있습니까?

MCT는 중쇄 트리글리세리드 또는 중쇄 지방산을 나타냅니다. 이러한 유형의 지방은 대부분 코코넛 오일이나 팜 오일에서 추출됩니다. MCT 오일은 무색, 무취이며 실온에서 액체 상태를 유지하므로 음료, 스무디 및 기타 레시피에 혼합하기에 적합합니다. 추가 에너지와 더 날카로운 두뇌에 좋습니다!

 

 

 

 

MCT 오일의 다른 이점은 다음과 같습니다.

  • 굶주림 억제
  • 빠르고 깨끗한 에너지 제공
  • 원하지 않는 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다
  • 면역 건강 지원

케톤 생성 식단을 따르는 사람들은 고지방, 저탄수화물에 중점을 둡니다.

따라서 케토 커피는 일반적으로 케토 친화적인 커피를 의미합니다. 즉, 건강한 지방은 포함하고 설탕은 포함하지 않는 레시피입니다.

블랙 커피를 마시는 것은이 식단에서 괜찮지 만,이 방탄 커피 레시피 에서처럼 건강한 지방을 추가하면 일반 커피보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다.

버터가 든 커피는 처음에는 이상하게 들릴 수 있지만 소리만큼 미친 것은 아닙니다!

 

 

 

 

커피에 버터를 톡톡 두드리면 아침에 먼저 식단에 건강에 좋은 지방을 더할 수 있습니다. 특히 일반적으로 공복에 커피를 마시는 경우 더욱 그렇습니다.

이것은 당신에게 에너지를 제공하여 카페인 충돌로 끝나지 않도록 도와줍니다. 버터는 또한 최고의 라떼처럼 커피를 매우 크리미하게 만듭니다.

정리

버터 커피를 한 번도 맛본 적이 없다면 지금이 바로 그때입니다. 우유 나 크림보다 훨씬 더 맛있고 놀랄 것입니다.

▶ 온라인 쇼핑몰에서 지금 바로 구매하기

 

 

함께 보면 좋은 글 모음

차와 커피의 카페인 양 비교

체지방줄이는법 체중관리에 도움되는 건강식품 다이어트음식

※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

 

 

About the author

wpmakemoney

View all posts