그야말로 사람도 동물도 지치는 폭염 시즌 입니다. 정말이지 더위에는 장사 없다는 얘기가 괜한 얘기가 아니네요. 컨디션 관리하기 쉽지 않은 요즘입니다.
아뭏든 장마가 끝나고 나니 연일 폭염으로 인해 전국에 온열질환자도 증가하고 있다는데, 온열질환은 열로 인해서 발생하는 급성질환이라고 해요.
한번쯤은 경험해보셨을텐데, 뜨거운 환경에 장시간 있다보면 두통이나 어지러움증, 피로함, 근육 경련등의 증상 말이죠.
방치하게 될경우 건강과 생명에도 큰 영향이 있는 만큼, 일사병 열사병의 대표적인 온열질환 관리에도 신경써야겠습니다.
특히 요즘 경상도 지역의 폭염이 장난아니죠. 시골에서 농사 일 때문에 논 밭등에서 온종일 뙤약볕 아래서 일하시는, 우리 어르신들과 노약자분들의 경우에는 각별히 더 주의가 필요한 시기입니다.
하여 온열질환에 대비할 수 있는 비상용으로도 챙겨두면 좋은 폭염응급키트(폭염대비 구급함, 구급가방)를 하나 추천해드리오니 살펴보시고 하나정도는 마련해두시는것도 좋겠네요.
온열질환예방을 위한 10가지 방법(feat.보건복지부)
- 낮 12~5시까지 가장 더울 때 외출 자제하기
- 헐렁하고 밝은 색깔의 면 옷 입기
- 갈증을 느끼지 않아도 스포츠음료나 과일주스 마시기
- 과일, 샐러드 등 수분을 함유하고 있으며, 소화하기 쉬운 음식 섭취하기
- 커튼 등 이용해 햇빛을 최대한 차단하기
- 카페인이나 알코올이 들어있는 음료 마시지 않기
- 가스레인지나 오븐 사용 자제하기
- 어둡고 두껍고 달라붙는 옷 입지 않기
- 밀폐된 공간에 아이들과 애완동물 방치하지 않기
- 창문과 문이 닫힌 상태에서 선풍기 틀지 않기
폭염 응급키트는 응급상황시 신속하게 대처할 수 있도록 처치 순서별 팩구성과 쿨매트, 아이스팩, 특수보온포등 온열에 대응할 수 있는 전문응급용품은 물론 수분 보충용 이온음료, 위생적으로 오염물을 제거할 수 있는 위생티슈 그리고 대상자의 안정을 위한 햇볕차단과 하부거상, 송풍까지 가능한 체계적인 폭염 대응 응급키트 입니다.
