일 그만두고 싶다 질환의 치료 방법 – 간단하고 효과있는 방법 4 가지

여기에서 구체적으로 직장 그만두고 싶다 질병을 치료하는 방법을 소개합니다. 신체의 질병도 그렇습니다 만, 약을 먹고 3 초 치료 같은 건 아니 겠죠? 일 그만두고 싶다 병도 나을 때까지 약간의 시간이 걸립니다.
우선, 노트와 펜과 종이를 준비하십시오. 이 작업은 직관적으로 생각하지 않고 자꾸 자신의 머릿속에있는 생각을 내놓을 때문에 PC 나 스마트 폰이 아닌 필기하십시오.

3-1. 일 그만두고 싶다? 인생 전락하지 않기 때문에 전직 해본 것이
일을 그만두고 싶다, 그만두고 싶다 생각 만 있으면, 자신은 무엇을 위해 일하는 것일까? 라는 근본적인 물음을 자신에게하지 않게되어 버립니다. 어쨌든 현재의 고통에서 벗어날 수 있다면 뭐라도 전직이다! 같은 생각에 빠지면 과거의 나처럼 인생이 막혀 버립니다.

먼저 자신이 무엇을 위해 일하고있는 것일까? 라고 물어 그 답을 종이에 써보세요.

돈을 원한다. 생활을 위해. 그런 이유도 전혀 좋습니다. 게다가 어차피 돈을 번다면 즐기면서 벌이 싶다. 라든지, 좋은 동료라고 일을하고 싶다. 일을 마친 후 마시는 맥주를 맛있게 맛 싶으니까 좋은 일을하고 싶다. 든가. 막연 좋기 때문에 좀 더 찔러 넣어 생각해보세요.

정확히 말하자면,이 질문의 답은 각자 다르고있어 좋고, 정답은 없습니다. 잘 세상에서 말하는 “보람있는 일”이지만, 그것에 대해 대답은 사람마다 각각. 진심으로 올 때 철학자가되어 버리기 때문에 (^^) 적당한 곳에 세워 OK입니다.

3-2. 일단 머리의 내용을 전부 종이에 털어 보자
이것은 고민이 많은 사람에게는 매우 효과적인 워크입니다. 다른 사람에게는 말할 수없는, 내뱉없는 머릿속과 마음의 안쪽의 고민과 고통을 노트 나 종이에 써서 깨끗이하는 방법입니다. 종이에 쓰는 장점은 무려 ~ 구 자욱하고있는 것의 정체가 분명하게 보이게 곳입니다. 그리고 쓴 후에는 깔끔한 기분이 것.

총알 좋기 때문에 내 보냅니다. 아무리 사소한 것이라도 좋다. 직장이나 회사에 관한 고민이나 불만을 써 봅시다. 회사의 비품이 고물있어 라든지 (웃음) 저희 국 님의 향수 냄새가 너무 꽉 라든지 (웃음) 스트레스의 원인이되고 있다고 생각되는 것은 모두 내 보냅니다.

직장이나 회사에 관한 고민이나 불만의 예
상사의 ◯◯가 역겨워 ← 더 구체적으로 작성 얼굴이 싫어하는 이야기가 길고 노화 냄새가 난다 등
월급 안 너무!
잔업이 너무
잔업하고 싶지 않지만, 거절 할 수없는
사내 분위기가 나쁜 ← 구체적으로 A 부분과 B 과장이 대립하고 있기 때문 등
회사 근처에 맛있는 정식 집이없는
화장실이 더러운
작업 내용이 맞지 않을 ← 구체적으로 조금씩주는 것이 서투른 대인 일은 니 가테 등
동료 ◯◯이 ☓☓☓에서 화나게 ← 최대한 구체적으로
가능한 한 구체적으로 쓰는 것이 요령입니다. 욕이 좋다. 종이는 다 쓴 후에 버리게 좋기 때문에. 쓰기 시작하면 재미 있고 점점 쓸 생각합니다. 또 아니, 생각까지 마음껏 써 보자.

이것을하면 뇌가 깨끗이하는 것입니다. 답답하고 고민하고 있었지만 정체가 명확하기 때문입니다. 그런 깔끔한 머리에서 각각의 해결책을 자신이 할 수있는 범위에서 생각해 보겠습니다. 이 “자신이 할 수있는 범위”로 생각하는 것이 요령입니다. 무리는하지 말아주세요.

3-3. 스트레스 발산 할 수있는 몇 가지 준비해 두는
일 그만두고 싶은 마음이 적이 …… 그런 사람은 희소이며, 대부분의 사람들은 한두 번 일 그만두고 싶다! 생각 수있을 것입니다. 그러나 대부분의 사람들은 회사를 그만 않고 계속 일 있지요.

그런 사람들에게 공통되는 것은 스트레스 발산의 방법이 아주 잘 것. 스트레스 발산의 방법이라면 항상 술을 마시고 동료들과 푸념 만 …… 밖에 떠오르지 않는 분들은 좋은 기회이므로 다른 방법을 시도해 보지 않겠습니까.

사무직으로는 스포츠 등 몸을 움직이는 계를 추천합니다. 또한 평소 가지 않는 미술관에 발길을 옮겨 본다거나, 신경이 쓰이는 밴드의 라이브에 가보니 등 약간 시선을 바꾸고 행동 해 보는 것으로, 새로운 스트레스 발산 방법이 발견 될지도 모릅니다.

아로마 테라피를 시도하거나, 과자 만들기에 도전하고, 여성의 경우는 기분 전환의 방법을 많이 알고 있을지도 모르겠네요.

어쨌건간에, 아주 사소한 것도 기분 전환 할 수있는 몇 가지 알고있는 것으로, 상당히 스트레스가 줄어 듭니다. 자신에게 맞는 것을 모르는 경우는 우선 시도 감각으로 여러 가지 해 보는 것을 추천합니다.

3-4. 취미에 몰두 해보기로 업무 의욕이 높아진다
스트레스 발산 방법을 시험해보고, 이것은 계속하고 싶다! 라고 생각 것이 발견되면 이제 본격적으로 빠져 보자.

취미의 세계는 핀 키리에서 몇 만원하는 와인을 시음하는 것과에서 거의 무료로 할 수있는 산책까지 여러가지있는 것입니다 만, 계속하는 것으로 인간 관계가 넓어 지거나 물건에 따라 자격이 가지고 있고, 사범이 될 수 있습니다. 내가 아는 사람은 과자 만들기가 취미로 잘 회사에 가져 가서 동료 먹어달라고했습니다. 맛은 아주 호평 거기에서 도내 약간의 유명 카페의 소유자와 인연이 이어져 그 카페에서 그녀의 케이크 판매가는 것이 결정했습니다.

그녀는 지금까지의 일은 그만두고 않고, 케이크 만들기를하고 있습니다. 카페 개업 매우 난이도가 높기 때문에 무리해서 카페를 개업하는 것보다 일을 계속하면서, 케이크를 만드는 것이 스트레스없이 즐거운라고합니다. 그녀의 경우 매우 특수한 경우도 있지만, 취미를 직업으로하고 버릴 것이 아니라, 일도 취미도 전력 투구! 삶의 방식도 좋은 것이 아닐까요.

4. 알고 싶은 전직에 대한 마음가짐
여기까지 “전직은 최후의 수단이야”라고 몇번이나 반복 썼습니다. 하지만 아무리 생각해도 전직라는 수단을 선택하게되어 버리는 사람은 있다고 생각합니다. 그런 분들에게 전직에 대한 조언을하고 싶습니다.

이른바 이력서 작성하거나, 직무 경력서 작성 등은 인터넷에서 검색하면 금방 알 수 있습니다. 또한 퇴직 사무적인 절차 방법도 마찬가지. 그러나 전직의 마음가짐은 의외로 작성되지 않은 것입니다. 쓰고 있어도 표면적 인 조언뿐. 그래서 본질적인 부분의 마음가짐을 쓰고 싶습니다.

4-1. 전직을하지 않는 것이 좋은 사람, 한 사람이 좋은 사람
먼저 전직하지 않는 편이 좋은 사람은 전직 만하면 인생 장미 빛이 될 것이라고 생각하는 사람. 전직하면 인생 바뀐다 고 생각하는 사람. 즉, 수동적 전직을 생각하고있는 사람입니다.

불행히도, 전직하고 처음 몇 달은 신선한 기분으로있을 수 있지만 반년도 지나면 새로운 환경, 새로운 인간 관계에도 익숙 또한 평범한 일상입니다. 그리고 지금 고민하고있는 고민과 같은 고민이나 불만이 나올 것입니다.

전직해서 좋다는 사람은 자신의 인생을 바꿔 나가려는 적극성과 의지가있는 사람.

예를 들어, “지금보다 고급 기술을 습득하기 위해서는 ◯◯라는 회사에서 일하는 것이 좋습니다”라고 생각하고 전략적으로 전직 활동을 할 사람 이군요. 또는 “지금의 회사에 있던 계속해서 자신이 원하는 것이 이루어지지 않는」라고 인식하고 공부하면서 원하는 것을 할 수있는 회사를 찾고 유지하는 사람.

이러한 능동적으로 움직일 사람의 경우는 전직 후에도 즉시 전력으로 활약 할 수있는 것입니다.

4-2. 전직의 위험을 알아야
전직은 입사 한 후 “아, 실패!」라고 생각해도 뒷북되어 버립니다. 입사 전에 철저한 예비 조사를합시다. 그 위험을 조금이라도 줄이기 위해 주신 것이 2 장에서 소개 한 지금의 고민이나 불만을 종이에 써 내고달라고하는 작업입니다. 이것을 제대로 주면 위험은 상당히 감소시킬 것이다.

쓰기 시작한 고민이나 불만을 이번에는 뒤집어 보면 열거한다. 그러면 진짜 목표 알 수 있습니다.

고민이나 불안	진짜 목표
월급이 너무 싼!	월급 ◯ 만원 정도 원한다.
상사와 성격이 맞지 않는	자신의 성격과 맞는 상사에서 일하고 싶은  더 구체적으로 …… 온화한 성격의 상사가 좋다
자신 또래의 사람이 없다	자신과 같은 또래의 동료가 원하는
회사의 이념이 맞지 않는	자신의 가치관과 맞는 회사에서 일하고 싶다  좀 더 구체적으로 …… 사회 공헌 할 수있는 회사에서 일하고 싶다

이런 식으로 써 가면 어떤 회사에서 일하고 싶은지, 어떤 일을하고 싶은지가 명확 해집니다. 그러자 전직 활동을하고 있어도 흔들림 없기 때문에 이곳의 회사가 좋을까? 여기가 좋을까? 망설 할 수 줄어 듭니다.

4-3. 전직 활동을 시작을위한 준비
” 4-2. 전직의 위험을 알아야 ‘에서 위험을 명확히 한 후에는 자신의 경력 재고 조사를하고보십시오. 경력 재고 조사는 매우 힘든 작업인데 한 번 시간을내어 확실히 해두면 먼 훗날, 직무 경력서 등의 작성이 매우 편해집니다 때문에 귀찮아하지 않고 해 둡시다.

경력 재고 조사를 실시한 후, 앞으로 어떤 경력을 쌓아 가고 싶은지, 그것도 명확하게합시다. 만약 혼자서 할 어려운 것 같으면 전문 직업 상담원에게 문의 해 보는 것도 방법입니다. 별로 자신의 적성, 적직이 모르는 분도 있다고 생각 합니다만, 우선은, 아르바이트도 파견도 비록 단기간에 그만 둔 일이라도 지금까지의 취업 경험을 분석하는 것으로부터 시작합니다. 경험 한 일의 무엇이 싫었는지, 무엇이 즐거웠는지, 어디에 보람을 느꼈는지 구체적으로하여 다음 어떤 일을해야할지가 명확하기 때문에 꼭 시간을 충분히 가지고 밖으로 자신의 경력 재고 조사를하십시오.

4-4 부업이나 창업을 생각해 보지 않겠습니까
아무래도 집단 행동이 니 가테이라고 샐러리맨는 일하는 방식에 친숙해질 수 없다고 한 경우, 스스로 기업을 버리는 선택도 있습니다.

단, 기업은 전직 이상의 위험이 모든 사람에게 추천 할 수있는 것은 아닙니다.자신의 힘으로 벌어 보이는거야! 는 결의 강한 의지가 필요합니다. 또한 갑자기 기업없이 부업에서 생각해 보는 것을 추천합니다.

5. 회사를 갑자기 그만두고 인생을 망치게하지 않기 위하여
회사를 갑자기 그만두고 인생을 망치게하지 않기 위하여 사내에서 즐겁게 일을하고있는 선배 나 동료에게 한번 이야기를 들어보십시오. “과거에 직장 그만두고 싶었던 것은 아닌가요?”라고. 일하는 것이 좋아 일을 좋아하고, 매일 힘차게하고있는 그 사람도 지금까지 한 번도 “이제 일 그만 싶다」라고 생각한 적이 없다, 등이라고하는 것은없는 것이에요.

자신 만이 고민하고 있다고 생각하면 매우 힘든이지만, 의외로 모두 같은 것으로 고민하고있는 것입니다.그래서, 깊은 생각으로 초조해하고 회사를 그만 버리고 나중에 후회하는 일이 없도록주의 해 주셨으면합니다.