자기경영 자기관리로 자신을 향상시키는 40가지 방법(1)

당신은 성장을 좋아하는 사람입니까? 끊임없이 자신을 개선하고 더 나아지려고 노력하십니까? 우리가 인생을 최대한 활용하는 것은 자신을 향상시키는 것입니다. 열정적인 성장을 옹호하는 사람으로서 저는 스스로 발전 할 수있는 방법을 지속적으로 찾고 있습니다. 행동을 취하기 위해 의식적인 노력도 필요합니다.

아래는 개인적 성장에 도움이 될만한 40가지 방법에 대한 이야기 입니다.

1) 매일 책을 읽으십시오.

책은 지혜의 집중된 근원입니다. 책을 많이 읽을수록 더 많은 지혜를 얻게됩니다. 자신을 풍요롭게하기 위해 읽을 수있는 책은 무엇입니까? 어떤 책을 읽었고 유용한 부분들을 발견했습니까? 매일 책을 읽을 때 점점 더 많은 지식을 뇌에 공급할 것입니다. 이 모든 지식과 정보를 저장하는 가장 좋은 방법이 무엇인지 알고 있습니까? 바로 독서입니다.

2) 새로운 언어를 배우십시오.

나는 언어를 배우는 것이 완전히 새로운 기술 이라는 것을 깨달았고 새로운 언어와 문화를 아는 과정은 완전히 마음을 여는 경험입니다. 한가지라도 좋으니 다른 나라의 언어를 배워보세요.

3) 새로운 취미를 찾으십시오.

평소에 좋아하는 취미 외에도 새로운 것을 얻을 수 있습니까? 배울 수있는 새로운 스포츠가 있습니까? 예로는 펜싱, 골프, 암벽 등반, 축구, 카누 또는 아이스 스케이팅이 있습니다. 새로운 취미는 레크리에이션 취미가 될 수도 있습니다.

예를 들어, 도자기, 이탈리아 요리, 춤, 와인 감상, 웹디자인 등 새로운 것을 배우려면 신체적, 정신적 또는 감정적으로 다양한 측면에서 자신을 확장해야합니다.

 

 

 

 

4) 새로운 코스를 시작하십시오.

가입 할 수있는 새로운 코스가 있습니까? 과정은 새로운 지식과 기술을 습득 할 수있는 좋은 방법입니다. 세미나 및 워크샵이 장기적인 과정일 필요는 없습니다. 나는 몇 가지 워크샵에 갔으며 이전에 고려하지 않은 새로운 통찰력을 얻도록 도와주었습니다.

5) 영감을주는 방을 만드십시오.

환경이 분위기를 설정합니다. 영감을주는 환경에 살고 있다면 매일 영감을 얻게 될 것입니다. 과거에 나는 방이 더럽고 지루하다고 생각했기 때문에 내 방을 전혀 좋아하지 않았습니다. 몇 년 전, 나는 이렇게 살수는 없다고 판단하였고, 내 방을 정비하는 시간을 가졌습니다.

최종 결과? 내가 머물고 있는 방은 매일 절정에 달하도록 나에게 영감을줍니다.

6) 두려움을 극복하십시오.

우리 모두에게는 두려움이 있습니다. 불확실성에 대한 두려움, 대중 연설에 대한 두려움, 위험에 대한 두려움. 우리의 모든 두려움은 우리를 같은 입장으로 유지하고 성장하지 못하게합니다.

두려움이 성장할 수있는 영역을 반영한다는 것을 인식하십시오. 저는 항상 두려움을 성장의 나침반으로 생각합니다.

내가 무언가에 대해 두려움이 있다면, 그것은 아직 해결하지 못한 것을 나타내며, 그것을 해결하는 것이 성장에 도움이됩니다.

 

 

 

 

7) 실력을 높이십시오.

이전에 비디오 게임, 특히 RPG를 해본 적이 있다면 레벨 업이라는 개념을 알 수 있습니다. 경험을 쌓아서 더 강하고 강해질 수 있습니다. 블로거로서 저는 글쓰기 능력을 지속적으로 향상시키고 있습니다. 당신은 어떤 기술을 레벨 업할 수 있습니까?

8) 일찍 일어나세요.

많은 사람들은 일찍 깨어나서(예를 들어, 오전 5-6시) 생산성과 삶의 질을 향상시켜줍니다. 일찍 깨어 났을 때 당신의 사고 방식은 이미 운동량을 지속하고 적극적으로 하루를 보내도록 설정되어 있기 때문입니다.

강요할수는 없지만, 대다수의 사람들이 아침형 인간인 셈이죠.

9) 매주 운동을한다.

더 나은 당신은 더 나은 물리적인 형태로 시작합니다. 나는 개인적으로 매주 적어도 3 분에 적어도 일주일에 3 번씩 조깅하는 것이 중요합니다. 조깅, 헬스 클럽 레슨 및 수영과 혼합하여 변형 할 수 있습니다.

10) 인생 핸드북을 시작하십시오.

인생 핸드북은 제가 3 년 전에 시작한 아이디어입니다. 기본적으로 이 책은 목적, 가치 및 목표와 같이 인생을 최대한 활용할 수있는 방법에 대한 필수 사항을 담고있는 책입니다.

당신의 인생에 대한 매뉴얼의 종류.나는 내 인생 핸드북을 시작했고 그것은 나의 발전에 결정적인 요인이되었습니다.

 

 

 

 

11) 미래의 자기 자신에게 편지를 쓰십시오.

지금부터 5 년 동안 무엇을 보십니까? 당신은 동일합니까? 다른? 어떤 사람이 되겠습니까? 미래의 자기 자신에게 편지를 쓰고 – 지금부터 1 년은 좋은 출발이 될 것입니다 – 그리고 그것을 봉인하십시오. 달력에서 날짜를 만들어 1 년 후부터 여십시오. 그런 다음 그 편지를 열고 성취하는 사람이되기 위해 노력하십시오.

12) 편안한 곳에서 벗어나십시오.

진정한 성장에는 노력과 땀이 함께 온다. 너무 편안해서 성장하는데 도움이되지 않고 정체 상태가됩니다. 당신의 안락 지대는 무엇입니까? 당신은 대부분의 시간을 유지합니까? 다른 사람들과 외출 할 때 자신의 공간을 유지하십니까?

당신의 일상을 흔들어. 다른 것을하십시오. 자신을 새로운 상황에 노출시킴으로써 새로운 상황에서 행동하는 법을 배우면서 말 그대로 성장하고 있습니다.

13) 도전에 도전하십시오.

경쟁은 성장하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 도전 (체중 감량, 운동, 재정적 도전 등)을 설정하고 관심있는 친구와 경쟁하여 누가 먼저 목표를 달성하는지 확인하십시오. 이 과정을 통해 두 사람 모두 목표만 설정하는 것보다 더 많은 것을 얻게됩니다.

 

 

 

 

14) 사각 지대를 식별하십시오.

과학적으로, 사각 지대는 우리의 눈으로 볼 수없는 영역을 가리킵니다. 개인적 개발 용어로, 사각 지대는 우리 자신이 모르는 것입니다. 사각 지대를 발견하면 개선 영역을 발견하는 데 도움이됩니다. 내가 사각 지대를 발견하는 데 사용하는 한 가지 운동은 하루에 나를 촉발시키는 모든 사물 / 이벤트 / 사람을 식별하는 것입니다.

이들은 내 사각 지대를 나타냅니다. 내가 자신의 사각 지대를 이미 알고 있다고 생각하더라도, 나 자신에 대한 새로운 것을 발견하기 때문에 운동을하는 것이 항상 재미 있습니다. 그 후, 나는 그들을 해결하기 위해 단계를 밟습니다.

15) 피드백을 요청하십시오.

우리가 개선하려고 노력할 때마다 항상 사각 지대가 생길 것입니다. 피드백을 요청하면 추가 관점이 제공됩니다. 어떤 사람들은 친구, 가족, 동료, 상사 또는 심지어 아는 사람 일 것입니다. 사전 편향이없고 객관적인 피드백을 줄 수 있기 때문입니다.

16) 할 일 목록에 집중하십시오.

나는 내가하고 싶은 일 목록으로 하루를 시작한다. 그러면 집중력을 유지할 수있다. 반면에, 내가하지 않는 날은 매우 비생산적입니다. 예를 들어 오늘 할 일 목록의 일부는 LifeHack.Org에 게스트 게시물을 작성하는 것이기 때문에 지금 작성하고 있습니다!

업무상 항상 컴퓨터를 사용해야하므로 무료 스티커 메모 를 사용하여 할 일 목록을 관리합니다. 사용이 정말 간단하고 프리웨어이므로 확인해보십시오.

 

 

 

 

17) 결함을 인정하십시오.

누구나 결함이 있습니다. 가장 중요한 것은 그들을 이해하고 인정하며 해결하는 것입니다. 당신의 결점은 무엇이라고 생각하십니까? 지금 당신이 할 수있는 결함은 무엇입니까? 어떻게 해결하고 싶습니까?

18) 행동하십시오.

배우고 개선하는 가장 좋은 방법은 행동을 취하는 것입니다. 당신이하고 싶은 것이 무엇입니까? 어떻게 즉시 조치를 취할 수 있습니까? 기다리는 것은 아무것도하지 않습니다. 조치를 취하면 즉시 배울 수있는 결과가 나타납니다.

19) 영감을주는 사람들로부터 배우십시오.

당신이 존경하는 사람들에 대해 생각하십시오. 당신에게 영감을주는 사람들. 이 사람들은 당신이 원하는 특정 자질도 반영합니다. 그들 자신이 원하는 자질은 무엇입니까? 이러한 자질을 어떻게 얻을 수 있습니까?

20) 나쁜 습관을 끊으십시오.

당장에라도 끊어야 할 나쁜 습관이 있습니까? 운동하지 않습니까? 흡연을 계속하고 있습니까? 시간약속에 매번 늦지 않습니까?

※ 다음 포스팅에서 계속 이어집니다.