직장생활노하우 : 직장에서 감성 지능 활용

 

 

직장에서 EQ가 중요한 이유

감성 지능이 왜 귀중한 직장 기술입니까? 채용 관리자에 대한 한 설문 조사 에 따르면 응답자의 거의 75 %가 직원의 EQ를 IQ보다 더 중요하게 평가했다고 응답했습니다. 감성 지능은 직장 내 의사 소통, 관리, 문제 해결 및 관계를 개선하는 데 유용한 귀중한 기술로 널리 알려져 있습니다.

또한 훈련과 실습으로 연구원들이 향상 될 수 있다고 생각하는 기술입니다.

직장에서의 높은 EQ

  • 더 나은 의사 결정 및 문제 해결
  • 압력 하에서 시원하게 유지
  • 갈등 해결
  • 더 큰 공감을 갖는
  • 건설적인 비평을 듣고, 반영하고, 반응

직장에서의 낮은 EQ

  • 피해자의 역할을 수행하거나 오류에 대한 개인적인 책임을지지 않습니다
  • 수동적이거나 공격적인 커뮤니케이션 스타일
  • 팀으로 일하는 것을 거부
  • 타인에게 지나치게 비판적이거나 타인의 의견에 공개되지 않음

 

 

 

 

보다 정서적으로 지능적이되는 방법

감정적인 기술은 어떤 사람들에게는 자연스럽게 올 수 있지만, 감정을 이해하고 추리하는 능력을 향상시키기 위해 누구나 할 수있는 일이 있습니다. 이는 관계 및 비즈니스 결정이 대인 관계 이해, 팀워크 및 의사 소통에 의존하는 직장에서 특히 유용 할 수 있습니다.

업무 성과에 도움이되도록 감성 지능 기술을 향상시키는 데 관심이 있다면 몇 가지 할 수있는 일이 있습니다.

감성 지능의 5 가지 범주

  • 자기 인식
  • 자기 규제
  • 사회적 기술
  • 감정 이입
  • 자극

직장에서 자기 조절 기술을 향상시키는 방법

직장 스트레스를 해소하는 기술을 찾으십시오. 직장 밖에서 취미를 갖는 것은 시작하기에 좋은 곳입니다. 운동은 또한 스트레스를 해소하는 건강한 방법입니다. 당신의 쿨함을 유지합니다. 모든 것을 통제 할 수는 없지만 불에 연료를 추가하지 않는 도움이되는 유용한 방법을 찾으십시오.

결정하기 전에 생각하십시오. 감정은 순간의 열기 속에서 당신을 압도 할 수 있지만, 모든 가능성을 고려할 약간의 시간을 주면 침착하고 합리적인 선택을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

당신의 일에 대해 당신이 사랑하는 것에 집중하십시오

직업에 대해 어떻게 생각하든, 당신이 좋아하는 일과 싫어하는 일이있을 것입니다. 본질적인 동기를 부여하기 위해, 당신이 진정으로 즐기는 직업의 측면에 집중 하십시오. 아마도 큰 프로젝트를 완수 할 때 얻는 성취감을 좋아할 것입니다. 또는 고객이 자신의 목표를 향한 진전을 달성하도록 돕는 것을 좋아할 수도 있습니다.

그것이 무엇이든 관계없이, 당신의 직업의 구성 요소를 식별하고 그것들로부터 영감을 얻으십시오.

긍정적인 태도를 유지하려고 노력하십시오

직장에서 낙관적 인 사람들이 어떻게 다른 사람들에게 영감을주고 동기를 부여하는 경향이 있는지 주목하십시오. 이런 종류의 태도를 채택하면 일에 대해 긍정적으로 느끼는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

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