환절기 탈모예방 : 두피의 부분이 과열되지 않도록!
환절기 탈모예방 : 두피의 부분이 과열되지 않도록!

환절기 탈모예방 : 봄 탈모 예방 방법(ft.계절성 탈모 주요 원인)

 

 

환절기 탈모예방 에도 탈모 증상으로 고민인 분들은 관심을 가져야 하는 시기입니다. 환경의 변화가 아니라 머리카락이 빠지기 시작하는 양에 따라 계절적 변화를 측정하면 이미 걱정과 불안 상태에 있는 것입니다.

특히 가을과 봄에 발생하는 계절성 탈모는 계절적 변화에 대한 자연스러운 반응이며 대부분의 경우 탈모 요법이나 관리로 되돌릴 수 있습니다.

환절기 탈모예방 : 계절성 탈모의 주요 원인

정상적인 모발 성장주기에는 계절에 따라 변동이 있습니다. 광범위한 연구 에 따르면 늦여름과 초가을에 객관적으로나 주관적으로 탈모가 더 두드러지기 시작합니다. 이러한 변화의 원인은 명확하지 않습니다.

일반적으로 사람은 하루 에 약 50 ~ 100 개의 머리카락을 잃습니다. 비정상적인 탈모는 종종 다음과 같은 스트레스 요인의 결과입니다.

  • 빠른 체중 감소
  • 출산
  • 질병 (특히 고열)
  • 피임약 중단

 

 

 

 

늦여름과 초가을의 탈모는 비정상적인 탈모를 유발하는 초기 요인에 의해 악화 될 수 있습니다.

여기에는 스트레스, 호르몬 변화, 질병, 기저 질환, 출산 등이 포함됩니다. 계절에 따라 흘리는 경험이 특히 심하거나 머리카락이 회복되지 않으면 더 심각한 증상 일 수 있습니다. 이러한 경우 갑상선 질환과 같은 기저 질환이 모발의 건강과 강도에 큰 영향을 미치기 때문에 의료 전문가를 방문하는 것이 좋습니다.

환절기 탈모예방 : 두피의 부분이 과열되지 않도록!
환절기 탈모예방 : 두피의 부분이 과열되지 않도록!

환절기 탈모예방 을 위한 모발 성장을 빠르고 강하게 만드는 방법 5가지

1. 두피 관리

건강한 모발은 모낭에서 시작되므로 두피를 적절하게 관리하는 것이 좋습니다.

2. 식단 관리

탈모는 영양 결핍으로 인해 촉진 될 수 있으므로 탈모 가 심한 경우 식단을 평가할 때가 될 수 있습니다. 제한적인 식습관이나 ‘빠른 수정’계획은 종종 건강한 모발 성장에 의존 하는 특정 식품군을 배제하는 것을 포함하므로 피하십시오.

철분 섭취량을 늘리기 위해 잎이 많은 채소 (시금치와 브로콜리)를 비축하고 필수 지방산에 대해 연어와 견과류를 찾으십시오.

 

 

 

 

3. 보충제 시도

두피의 순환을 촉진하여 건강한 모발 성장 을 촉진하는 데 사용되는 미량 미네랄 인 실리카가 많이 함유 된 보충제를 찾으십시오.

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4. 시원하게 유지

과도한 열 스타일링 은 모발 섬유를 건조시킬뿐만 아니라 두피 도 태울 수 있습니다. 손상을 최소화하기 위해 다양한 열 설정이있는 헤어 드라이어를 선택하고 두피의 부분이 과열되지 않도록 노즐이 지속적으로 움직 이도록합니다.

5. 브러시 업그레이드

잘못된 브러시는 머리카락에 혼란을 일으킬 수 있으며, 종종 뭉쳐진 가닥을 뽑아냅니다. 무거운 손으로 빗질하면 모발 섬유의 큐티클이 부식되어 결국 파손될 수 있습니다. 또한 젖은 모발에 일반 브러시를 사용하지 않도록하십시오. 축축하고 부은 모발 섬유는 쉽게 늘어나고 과도하게 늘어나거나 끊어지는 경향이 있습니다.

정리

계절에 따른 탈모가 존재한다는 사실을 아는 가장 큰 점은 탈모를 예상보다 악화시키지 않는 것입니다. 이는 자외선을 차단 하고 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 많이 섭취 하는 것을 의미 합니다. 또한 일반적인 모발 보충제 는 모발 성장의 정상적인 기능을 촉진하고 복원하여 상당한 차이를 만들 수 있습니다.

 

 

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