러닝화 추천 제품 및 구매 전 알아두면 좋을 내용을 공유합니다. 봄의 기운이 조금씩 느껴지는 시기인데, 겨울내내 움츠려 들었던 몸을 활짝 풀어봅시다. 운동 만큼...
Tag - 운동
헬스자전거 장점은 “자신의 체력이나 목적에 맞는 교육이있다”는 것. 주로 다리와 허리의 큰 근육을 단련하기 위해서 사용되는 칼로리 소비와 기초 대사 향상으로...
겨울에는 실내에 머무르기 쉬운 변명을하기가 쉽습니다. 그러나 날씨가 춥더라도 몸은 여전히 운동이 필요합니다. 따라갈 수있는 운동을 찾아야합니다. 관리 할 수있는...
“어쩐지 나른하네” 이런 증상으로 고민이 많은가요? 기후 변화가 심하거나 일이 붐비거나 하고 자율 신경의 균형이 흐트러지기 쉽상이되어, 어딘지 모르게...
아침 식사 전에 운동을하면 인슐린 수치에 영향을 미쳐 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인슐린 감수성을 개선하면 당뇨병 발병 가능성을 줄이는 데 도움이...