고지혈증은 혈액에 콜레스테롤이 너무 많다는 것을 의미 합니다. 콜레스테롤은 간에서 생성되는 왁스 지방 분자입니다. 건강한 세포막, 뇌 기능, 호르몬 생산 및 비타민 저장에 필수적입니다.
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콜레스테롤을 세포로 운반하는 두 가지 유형의 단백질 또는 지단백질이 있습니다.
저밀도 지단백질 (LDL) 또는 나쁜 콜레스테롤, 고밀도 지단백질 (HDL) 또는 좋은 콜레스테롤. LDL은 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 그러나 HDL은 LDL의 영향을 상쇄합니다.
HDL은 과다한 콜레스테롤을 간으로 되돌려 배설하기 때문에 건강에 좋습니다.
간은 담즙을 통해 콜레스테롤을 제거합니다. 혈류에 남아있는 LDL은 과도한 콜레스테롤이 혈액에 축적 될 수 있기 때문에 건강을 해칩니다.
트리글리세리드는 혈액 내 지방의 다른 유형입니다. 그것들은 콜레스테롤의 한 종류는 아니지만 심장병 과 강한 관련이 있습니다. 따라서 의사는 고지혈증 환자의 트리글리세리드 수치도 측정합니다.
다음 중 하나 이상의 조합이 있으면 고지혈증이 발생할 수 있습니다.
- 높은 LDL 수준
- 높은 HDL 수준
- 트리글리세리드 수치 상승
다음 표는 이상적인 콜레스테롤 수치를 보여줍니다.
| 전반적인 콜레스테롤 | 데시 리터당 200 밀리그램 미만 (mg / dl) |
| HDL 콜레스테롤 | 남성 : 40 mg / dl 이상 여성 : 50 mg / dl 이상 |
| LDL 콜레스테롤 | 건강에 해로운 사람 : 100 mg / dl 미만 심장병 또는 당뇨병이 있거나 위험 관리가 잘되지 않은 사람 : 70 mg / dl 미만 |
| 트리글리세리드 | 150mg / dl 미만 |
일반적으로 고지혈증 환자는 증상이 없습니다.
그러나 가족 성 또는 유전성 고지혈증이있는 사람은 눈이나 관절 주위에 황색의 지방 성장을 일으킬 수 있습니다. 의사는 일반적으로 일상적인 혈액 검사 중 또는 심장 마비 또는 뇌졸중 과 같은 심혈관 사건 후 고지혈증을 감지 합니다.
시간이 지남에 과도한 지방 축적은 죽상 경화증 을 유발할 수 있습니다.
이것은 동맥과 혈관의 벽에 플라크가 생겨 개구부를 좁힐 때입니다. 이것은 혈관을 통한 혈류의 불안정을 초래할 수 있으며 심장병 및 뇌졸중의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다.
예방
생활 습관과 식이 옵션은 고지혈증을 예방하고 치료하는 중요한 방법입니다. 옵션으로는 “심장 건강”을 위한 다이어트, 규칙적인 운동, 금연, 건강한 체중 유지 등이 있습니다.
1) 다이어트
심장 건강에 좋은 식단에는 포화 지방, 트랜스 지방 및식이 콜레스테롤 섭취를 최소화하고 다양한 과일과 채소, 섬유질, 수분 및 곡물 식품 섭취가 포함됩니다.
사람들은 패스트 푸드, 고 탄수화물 식품, 영양가가 좋지 않은 가공 식품 또는 식품 을 제한하거나 제거해야 합니다.
생선, 견과류 및 콩류에는 “건강한 지방”이 포함되어 있으므로 LDL 콜레스테롤 수치를 줄여야하는 사람들에게 혜택을 제공 할 수 있습니다. 오일을 사용할 때는 올리브 오일 또는 단일 불포화 지방이 풍부한 다른 오일을 선택하십시오.
2) 몸무게
과체중 또는이 사람 비만은 고지혈증과 심장 질환을 개발의 큰 위험에 있습니다. 체중 감량은 LDL, 총 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈액에서 LDL을 제거하는 데 도움이되는 HDL을 높일 수 있습니다.
3) 신체 활동
신체 활동의 부족은 심장 질환의 또 다른 위험 요소입니다. 규칙적인 운동과 활동은 LDL을 줄이고 HDL을 높이며 체중 감량을 장려하는 데 도움이됩니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 사람들이 매주 150 분 동안 적당히 강렬한 신체 활동을 하도록 권장 합니다.
4) 금연
흡연은 심장병에 기여하는 많은 문제를 유발합니다. 동맥 경화를 촉진하고 LDL 수치를 높이며 염증 과 혈전 형성을 촉진합니다.
금연 하면 HDL 수치가 높아집니다. 이것이 사람이 흡연을 중단 한 후 심혈관 질환 (CVD)의 위험이 감소하는 한 가지 이유 일 수 있습니다.
고지혈증 환자는 의사가 권장하는식이 요법과 치료 계획을 엄격히 준수함으로써 나중에 심혈관 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
치료
균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동을 통한 고지혈증의 자기 관리는 혈액 내 지방 단백질 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 유전학은 또한 콜레스테롤 수치를 결정하므로 건강한 생활 습관이 항상 콜레스테롤을 낮추기에 충분하지는 않습니다.
일부 개인은 약물이 필요할 수 있습니다.
일반적으로 의사는 콜레스테롤을 줄이기 위해 심바스타틴, 로바스타틴, 아토르바스타틴 및 로 수바 스타틴과 같은 스타틴을 처방 합니다. 이 약물은 간에서 생성되는 콜레스테롤의 양을 줄입니다.
스타틴은 근육통을 포함한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 근육통은 일반적으로 무해하지만, 드물게 스타틴이 근육 손상이나 고장을 일으킬 수 있습니다.
용납하기 어려운 통증이있는 사람은 약물 복용을 중단하기 전에 의사와 상담해야합니다. 스타틴 치료를 중단하기 전에 심혈 관계 질환의 위험과 부작용 위험의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
스타틴 복용 후 콜레스테롤 수치가 원하는 목표에 도달하지 못하는 사람들은 더 많은 양의 스타틴 약물 또는 추가 약물이 필요할 수 있습니다.
다른 비 – 스타틴 약물에는 에제 티미 브 및 덜 일반적으로 피 브레이트 또는 니아신이 포함됩니다.
새로운 지침은 에볼로쿠맙(Repatha)과 같은 PCSK9 억제제가 또한 이용 가능함을 시사합니다.
PCSK9 억제제는 비쌀 수 있으므로 의사는 처방 전에이를 고려해야합니다. 그러나 이 지침 은 특정 집단이 약물에 접근 할 수 있도록 이러한 약물의 가격 을 낮추는 것이 좋습니다.
여기에는 필요한 약을 복용 할 수 없거나 심장 마비가 있거나 다른 약물로 LDL 목표를 달성 할 수없는 고지혈증이 유전 된 사람들이 포함됩니다.
고지혈증의 원인은 다음과 같습니다.
유전적 요인 : 의사는 이를 일차 고지혈증으로 지칭합니다. 사람은 부모로부터 이 유형을 상속받습니다.
식이요법 및 기타 요인 : 의사는 이를 2 차 고지혈증으로 지칭합니다.
다른 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 과도한 알코올 소비
- 비만
- 호르몬 또는 스테로이드와 같은 약물 복용
- 당뇨병
- 대사 증후군
- 장기 신장 질환
- 조기 폐경
- 갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 저하증
- 임신
- 앉아있는 생활 방식
가족성 고지혈증은 유전적 장애에서 비롯됩니다. 부모는 돌연변이 유전자를 전달하여 LDL 수용체가 없거나 오작동합니다. 이것은 신체가 혈류에서 LDL을 제거 할 수 없기 때문에 혈액에 위험한 수준의 LDL이 생길 수 있음을 의미합니다.
프랑스계 캐나다인, 기독교 레바논 인, 아프리카 나르, 아쉬케나지 유대인, 아시아 인디언 등, 남아공의 특정 인구와 같은 일부 인종 집단은 가족성 고지혈증 위험 이 더 높습니다.
마무리
고지혈증은 심장병의 주요 위험 요소입니다. 혈중 LDL 콜레스테롤과 중성 지방의 과도한 수치를 말합니다.
의사는 저밀도 지단백질 (LDL)을 나쁜 콜레스테롤로 간주하고 고밀도 지단백질 (HDL)을 좋은 콜레스테롤로 간주합니다.
갑상선 기능 항진증, 고지방식이 요법 및 과체중은 고 콜레스테롤에 기여합니다. 그러나 일부 유형의 고지혈증은 유전 적 원인이 있습니다.
규칙적인 신체 활동과 건강에 좋은 지방이 풍부한 식단은 혈액 내 콜레스테롤 균형을 개선하고 관련 건강 문제를 예방할 수 있습니다.
