건조한 피부 가려움 증상들로 스트레스를 받고 있다면 끝까지 읽어주세요.
피부에서 수분과 피지가 손실되어 건조한 “드라이 스킨”상태가 되면 피부가 거칠어 지는것 외에도, 피부가 가려워 견딜 수 없게 될 수 있습니다.
가려움 증상 때문에 손톱으로 빡빡 긁게 되면 순간의 시원함은 있겠지만, 한층 더 가려움이 악화 되는 일 입니다. 가려움의 대처법을 알고, 쾌적한 피부를 목표로 합시다.
건조한 피부 가려움 : 우선 가려움을 억제
피부의 가려움을 느낄 때, 종종 히스타민이라는 “가려움 물질”이 관련되어 있습니다. 피부에 어떤 자극이 가해지면 비만 세포라는 세포에서 히스타민이 분비되어 지각 신경을 자극.
지각 신경에서 뇌로 “가려움증”으로 전달됩니다.
가려움과 손톱으로 피부를 강하게 자극을 주며 긁게 되면 지각 신경에서 신경 펩타이드가 방출되어 추가 히스타민 분비를 촉진합니다. 가려움이 심해져 버립니다.
피부가 가려워서 견딜 수 없을 때는 “차게”하는 것이 가장 좋습니다. 식히는 것으로 지각 신경의 흥분을 진정하면 가려움을 억제할 수 있습니다.
보냉제를 수건이나 손수건에 싸서 가려운 부분에 넣거나 차가운 물로 샤워를 하며 피부를 식히십시오. 가려움증이나 염증을 진정시키는 치료제를 사용하는 것도 추천합니다.
건조한 피부 가려움 : 각층의 장벽 기능을 유지하는 스킨 케어를 실시한다.
스킨 케어에서는 건조를 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 가려움을 뇌에 전달하는 지각 신경의 말단 부분은 본래, 피부의 안쪽에 존재하고 있습니다.
그러나 피부에서 수분이 잃어버린 상태가 오래 지속되면, 지각신경의 말단은 각층 바로 아래, 몸의 표면 근처까지 뻗어나오는 것입니다. 이러한 상태에서는 약간의 물리적 자극에도 가려움을 민감하게 느끼게 되어 버립니다.
가려움증을 예방하기 위해 피부에 수분을주고 각층의 장벽 기능을 보호합시다.
각층의 장벽 기능이란?
피부의 가장 외측에 있는 각층에서는, 천연 보습 인자(NMF)가 생산되어 수분을 확실히 안은 상태로 존재하고 있습니다.
또한 천연 보습 인자를 포함한 각층 세포끼리를 연결하는 세포간 지질이 깔끔하게 정렬하여 수분이 가득한 각층 상태를 유지하고 있습니다.
이 구조에 의해, 자외선이나 먼지, 꽃가루, 세균 등 외부의 자극으로부터 피부를 지키는 작용이 ‘각층의 배리어 기능’입니다.
그러나 습도의 저하와 수면 부족, 스트레스, 잘못된 스킨 케어 등 다양한 원인에 의해 천연 보습 인자 (NMF)와 세포 간 지질이 감소하면 피부의 장벽 기능이 저하.
건조가 진행되어 “드라이 스킨”의 상태가되어 버립니다.
부드럽게 보습
매일 세안과 목욕 후에는 피부에서 수분을 빼앗기기 쉬워집니다. 화장수로 수분을 보충하는 것은 물론, 수분을 유지하는 보습 성분, 피부를 보호하는 유분도 필요합니다.
이 때, 긁어내듯이 바르면 마찰을 일으켜, 배리어 기능을 저하시키는 원인이 됩니다. 부드럽게 밀어 넣도록 친숙하게하는 포인트입니다.
세안은 너무 시간이 걸리지 않습니다.
피부 표면에 땀이나 먼지, 얼룩 등이 부착되어 있으면 그 자극으로부터 가려움이 유발될 수 있습니다. 피부는 항상 깨끗하게 유지합시다.
매일의 세안이나 목욕에서는, 저자극성의 비누나 세안료를 잘 털어, 부드럽게 씻습니다. 힘주어 자극을 강하게 주면서 문지르거나 너무 오래 걸리면 장벽 기능이 저하 될 수 있습니다.
건조가 심할 때는 비누를 사용하지 않고 미지근한 물로 빨리만 해도 좋을 것입니다.
입욕에 의한 건조에도 주의!
목욕 중에 딱딱한 나일론 타월로 피부를 문질러 씻거나 뜨거운 물에 장시간 담그면 피부 표면의 피지막이 제거되어 버립니다. 피부의 장벽 기능이 떨어지므로 조심합시다.
심한 건조는 의약품의 고 보습 유액으로
피부의 건조를 예방하고, 가려움을 막고 싶다. 그럴 때는 의약품의 유액으로 치료하는 방법도 있습니다.
보습이나 가려움 억제의 기능을 가지는 4개의 유효 성분(헤파린 유사 물질, 디펜히드라민, 알란토인, 토코페롤 아세트산 에스테르)을 포함한 제품을 사용하면 피부 건조를 신속하게 치료합니다.
정리
피부 건조가 진행되어 가려움을 완화 하겠다고 해서 손톱으로 긁는 것은 안좋습니다. 우선은 환부를 식히고 가려움을 진정하는 것과 동시에, 피부의 건조를 막아 부드럽게 유지합시다.
가려움이 신경이 쓰였을 때 바로 사용할 수 있는, 유액 타입의 치료약도 꼭 도입해 보세요.
건조하고 차가운 날씨에 겪는 피부건조 건성피부 증상 원인 예방
※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
