남자 여자 탈모 예방 방법이 궁금해 검색하셨다면 도움이 될겁니다.
탈모가 만성적이든 단기적 건강 상태의 결과이든, 당신이 가지고 있는 모발을 보호하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 모발을 건강하고 튼튼하게 유지하는 방법을 알고 싶거든 끝까지 읽어주시기 바랍니다.
남자 여자 탈모 예방 하는 방법
1) 머리카락을 잡아당기는 헤어스타일 피하기
꽉 땋은 머리, 포니테일과 같은 헤어스타일은 두피에서 머리카락을 잡아당기고 시간이 지남에 따라 머리카락과 두피 사이의 결합을 느슨하게 할 수 있습니다.
2) 고온 헤어 스타일링 도구 피하기
열을 사용하여 머리를 스타일링하면 모낭이 탈수되고 손상되기 쉽습니다. 헤어 드라이어, 헤어 스트레이트너 및 컬링 아이언 모두 손상을 줄 수 있습니다.
3) 머리를 화학적으로 처리하거나 표백하지 마십시오.
모낭 손상 및 탈모가 걱정된다면 염색, 하이라이트, 과산화수소 트리트먼트, 파마 사용을 제한하십시오.
4) 순하고 모발에 적합한 샴푸를 사용
머리카락을 강하고 유연하게 만드는 천연 오일과 지방산. 샴푸의 성분을 읽고 가능한 한 천연에 가까운 것을 구입하십시오. 머리카락이 많이 빠진다면 제품을 바꿔보세요.
5) 천연 섬유로 만든 부드러운 브러시 사용
천연 섬유로 된 부드러운 브러시를 사용하면 모발의 피지(유분) 수준을 건강하게 유지할 수 있습니다.
머리카락 의 케라틴 단백질은 지붕의 대상 포진처럼 쌓여 있으므로 한 방향으로 부드럽게 빗어주면 모발의 큐티클을 분자 수준에서 매끄럽고 컨디셔닝하는 데 도움이 됩니다.
매일 머리를 빗으면 샤워 배수구에 머리카락이 뭉치는 것을 방지할 수 있습니다.
6) 낮은 수준의 광선 요법을 시도하십시오
낮은 수준의 광선 요법은 세포 성장과 복구를 촉진합니다. 탈모증이 있는 사람들의 모발 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이 치료법은 의사가 처방할 수 있습니다.
탈모에 대한 가정 요법
탈모가 걱정된다면 가정 요법을 시도하여 머리카락이 빠지는 것을 막을 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 탈모의 근본 원인을 진단하고 발견하여 적절하게 치료하는 것이 중요합니다.
보충제
영양 결핍은 탈모 를 유발할 수 있습니다. 철, 아연, 니아신, 셀레늄, 비타민 D, 비타민 B-12 가 함유된 보충제가 도움이 됩니다. 믿을 수 있는 출처의 보충제만 구입하는 것을 잊지 마십시오.
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에센셜 오일
에센셜 오일은 강력한 식물성 성분의 수성 추출물입니다. 에센셜 오일은 호호바 및 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하여 모발 성장을 자극하는 트리트먼트를 만들 수 있습니다. 일부 에센셜 오일은 머리카락을 더 강하게 만들 수 있습니다.
모발 성장을 위한 에센셜 오일은 다음과 같습니다.
- 박하
- 히비스커스
- 인삼
- 자타만시
두피 마사지
모발 성장을 촉진하기 위해. 머리를 감을 때마다 두피를 부드럽게 마사지 해주시면 성장 부위의 순환을 촉진하여 모발이 더 빨리 자랄 수 있습니다.
금연
모발 세포가 손상되어 모낭이 부서지기 쉽고 손상되기 쉽습니다. 의사와 상의하여 귀하에게 적합한 금연 계획을 세우십시오.
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정리
탈모는 많은 건강 상태의 일반적인 증상입니다. 탈모를 겪고 있는 많은 사람들에게 탈모를 멈추고 일부 모발을 다시 자라게 하는 트리트먼트가 있습니다. 가정 요법, 생활 습관 및 식이 변화, 처방전 없이 살 수 있는 약물로 모발이 가늘어지는 모습을 개선할 수 있습니다.
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