목표설정 팁 : 2022년 새해 결심 대신 목표를 세우는 방법 5가지

목표설정 을 하게 되는 시기입니다. 많은 사람들이 새해가 되면 매년 반복적으로 새해 결심을 세우곤 합니다. 그리고 솔직히 많은 사람들이 목표 설정에 접근하죠. 올해의 목표를 설정할 때 올바른 목표를 설정하는 것은 한해의 성과를 이루기 위한 절반의 시작이기도 합니다.

이번 새해 첫 게시물에서는 2022년을 최고의 해로 만들 수 있는 목표를 세우는 방법을 공유합니다.

결단을 내리는 대신 측정 가능한 목표를 설정하는 것이 희망과 꿈이 실현되는 것을 보는 성공으로 이어질 가능성이 더 큽니다. 당신의 꿈이 현실이 되는 것을 볼 가능성을 높이고 싶으십니까?

다음은 목표 달성을 위한 여정을 시작하는 데 도움이 되는 5가지 목표설정 팁입니다.

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목표설정 팁 1 : 똑똑해지기

목표 설정과 관련하여 SMART 는 특정, 측정 가능, 달성 가능, 관련성 및 시간에 민감한 약어입니다. 너무 자주 사람들은 모호하고 비현실적인 목표를 설정합니다.

이것은 좌절로 이어질 뿐만 아니라 실제로 목표를 달성할 가능성도 감소시킵니다. SMART 방법은 직업적이든 개인적이든 다양한 목표에 적용할 수 있으며 목표 설정 노력에 성공하는 데 필요한 도구를 제공합니다.

목표를 달성하려면 일상의 단조로움에서 벗어나 안전 지대를 벗어나 자신에게 도전해야 합니다.

목표를 기록하면 정신적인 혼란을 어느 정도 해소할 수 있으므로 달성하고자 하는 것을 시각화할 수 있습니다. 또한 체크를 통해 진행 상황을 추적하면 성취감을 느끼고 계속 진행하도록 동기를 부여할 수 있습니다.

자, 먼지가 덮고 있던 일기장을 꺼내서 그 목표를 적어 두십시오!

삶을 개선하기 위해 노력할 때 다른 사람들과 자신을 비교하는 것은 흔한 일입니다.

당신의 인식은 그들이 당신보다 우월하거나 어떤 면에서 더 많은 특권을 가지고 있다는 것입니다. 소셜 미디어 현상은 도움이 되지 않습니다.

당신의 ‘뉴스피드’에는 친구들의 새로운 사랑, 체중 감량, 새로운 직업에 대한 공지가 넘쳐나며 순식간에 당신을 루저로 변모시킵니다. 이것이 정확히 당신에게 어떤 도움이 됩니까? 그렇지 않습니다.

자신을 다른 사람과 비교할 때 자신을 개선하는 데 쓸 수 있는 시간을 빼앗기게 됩니다. 또한 모든 사람의 여정이 다르다는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다.

목적지는 비슷하지만 우리의 경로는 종종 매우 다릅니다. 자신의 길을 따르십시오.

부자 아빠 가난한 아빠의 저자 로버트 기요사키는 “성공한 사람들은 실패를 두려워하지 않고 배우고 성장하는 것이 필요하다는 것을 이해합니다.”라고 말했습니다.

목표 설정에는 개인적 성장을 달성하기 위해 해야 할 일을 배우는 것이 포함됩니다. 실패를 목표 달성의 필수 부분으로 보고 실패를 수용하는 것은 목표 달성을 향한 여정을 계속할 때 더 강하고 탄력적으로 만들 뿐입니다.

큰 성공은 작은 승리로 이루어집니다. 체중 감량 목표가 10kg 인 경우 한 번에 체중을 감량하지 못할 가능성이 높습니다. 그래도 매주 바지가 좀 더 헐렁한 것을 축하할 수 있습니다. 목표를 갖는 것이 중요합니다.

그러나 우리는 그것들을 추구하는 동안 삶을 멈추지 않습니다. 인생은 꿈이 실현되는 것을 보는 동안 발생합니다. 결과에만 집중하여 과정을 즐기지 못하는 우를 범하지 마십시오.