자외선 차단 지수 에 대해 이야기 합니다. 요즘 시기에 야외활동에 있어 각별한 주의가 필요합니다. 태양 아래서 시간을 보낼 때 우리는 잠재적으로 해로운 두 가지 유형의 광선인 UVA와 UVB에 노출됩니다.
자외선 차단 지수 (SPF)는 숫자(예: SPF15)입니다. UVB 광선에 대해 제품이 얼마나 보호 기능을 제공하는지 나타냅니다. SPF 번호가 높은 제품은 더 큰 보호 기능을 제공합니다.
FDA에 따르면 SPF가 15 이상인 자외선 차단제를 선글라스 착용, 한낮의 태양 피하기와 같은 다른 조치와 함께 사용하면 피부암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 곳에서는 보호 수준이 다음 과 같이 표현됩니다 .
- 낮은 보호 : SPF 15 미만
- 중간 보호 : SPF는 15~29입니다.
- 높은 보호 : SPF는 30 ~ 49입니다.
- 매우 높은 보호 : SPF 50 이상
다양한 SPF의 자외선 차단제가 제공하는 보호 기능은 다음과 같습니다 .
- SPF 15 는 모든 UVB 광선의 약 93%를 차단합니다.
- SPF 30 은 97%를 걸러냅니다.
- SPF 50 은 98%에서 거의 완전한 UVB 차단입니다.
이 비율은 어떤 자외선 차단제도 모든 UVB를 차단하지 않는다는 것을 보여줍니다. 또한 SPF가 명백히 크게 증가하면 차단력이 약간만 증가함을 보여줍니다.
Contents
자외선 차단 지수
노출 위험은 오염, 위치, 연중 시간 및 고도와 같은 환경 요인에 따라 달라집니다. UV 지수(UVI)는 UV 수준이 높을 가능성이 있는 경우 취해야 할 보호 조치에 대한 경고를 제공 하도록 설계되었습니다.
UV 지수 스케일
0~2 : 낮음
보호가 필요하지 않습니다. 최소한의 태양 보호 장치를 사용하여 안전하게 외출할 수 있습니다.
3~7 : 보통에서 높음
보호가 필요합니다. 늦은 아침부터 오후 중반까지 그늘을 찾으십시오. 외출 시 노출된 피부에 광범위 SPF-15 이상의 자외선 차단제를 충분히 바르고 보호복, 챙이 넓은 모자, 선글라스를 착용하십시오.
8+ : 매우 높음
추가 보호가 필요합니다. 특히 늦은 아침부터 오후 중반까지 외출을 조심하십시오. 그림자가 자신보다 짧다면 그늘을 찾아 보호복, 챙이 넓은 모자, 선글라스를 착용하고 노출된 피부에 최소 SPF-15, 광역 자외선 차단제를 아낌없이 바릅니다.
정리
야외에서 많은 시간을 보내면 태양에 많은 시간을 노출하게 됩니다. 자외선차단제를 바르면 피부를 보호하고 태양 화상과 장기적인 피부 손상, 특히 피부암을 예방하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
자외선 차단 지수 범위를 참고하시어 올 여름 건강하게 보내시길 바랍니다.
