긍정적인 마인드 단점 에 대해 이야기 합니다. 의외로 생각할지도 모르지만, 긍정적인 생각에는 큰 단점이 3 개 있습니다.
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긍정적인 마인드 단점 3가지
1 : 모르는 사이에 믿음이 심한 사람이 된다.
긍정적인 생각의 사람은 사물을 긍정적으로 파악하려고 한 나머지 사물의 긍정적인 부분 이외의 것을 믿지 않습니다.
그것은 스스로 의식적으로 보지 않도록하고 있기 때문에 당연한 것입니다.
그 모습은 외부에서 보면 단순한 믿음이 심한 사람에게 보여져 융통성없는 완고한 인상으로 보여질 수 있습니다.
2 : 부정적인 사람을 무의식적으로 거절한다. (혹은 긍정적이기를 강요 해버린다.)
긍정적인 생각의 사람은 부정적인 사람을 무의식적으로 거절합니다.
다른 사람들로부터 부정적인 말이나 태도를 받으면 자신의 편안한 분위기가 흐트러지기 때문입니다.
또한 자신의 감정을 유지하기 위해 자신의 긍정적인 감정을 상대로 하여금 강요 할 수 있습니다.
3 : 의외로 행동력이 낮다.
가장 중요한 단점은 의외로 행동력이 낮다는 것입니다.
긍정적인 생각의 사람은 머리 속에서 꿈과 이상을 구상하게 에너지를 소모 해 버려, 현실에서 행동을 일으키는 힘이 남아 있지 않습니다.
짐작이있는 사람도 있을지도 모릅니다.
다음 절에서 자세히 설명합니다.
긍정적인 마인드 단점 : 꿈을 이길 수 없다
“긍정적인 생각은 꿈을 이길 수 없다.”
그런 것은 뉴욕 대학, 함부르크 대학에서 심리학 교수인 가브리엘 엣팅겐 교수.
그녀가 1991 년에 실시한 연구에 따르면, 다음의 것을 알 수 있었습니다.
가브리엘 교수는 25 명의 비만 여성을 두 그룹으로 나누어, 긍정적인 생각을 가지고 다이어트의 영향을 조사했습니다.
하나는 성공 후 자신을 공상한 팀(긍정적인 생각).
또 하나는 다이어트의 어려움과 단 음식의 유혹 등의 부정적인 공상한 팀 (부정적인 생각).
또한 이 팀 편성에 있어서는 과거의 성공 체험 내용을 고려하지 않습니다.
1 년 후, 이 두 팀이 줄어든 체중을 비교하면 무려 부정적인 생각의 팀이 더 많은 성과를 내고있었습니다.
이 때문에 교수는 성공한 자신을 구상하는 긍정적인 생각을하면 목표 달성을 멀리하는 가설을 강화했습니다.
또한 다이어트에 실패하기 쉬운 것 외에도 ‘인기없는’, ‘1 개월 후 우울증에 걸리기 쉬운’, ‘관절염 등의 부상 회복이 느린’, ‘대학 성적이 나쁘다’라는 것등이 있습니다.
성공하고 싶다면 긍정적인 마인드 는 그만두는 것이 좋다
“성공하고 싶다면, 긍정적인 생각은 그만 두어야한다.”
가브리엘 교수의 이 주장이 세상에 받아 들여지게 될 때까지 실로 20 년 이상의 세월이 걸렸습니다.
이 이론은 많은 연구에서 검증 받고, 마침내 가브리엘 교수의 이론은 구미를 중심으로 인정받은 것입니다.
지금은 세계에서 유일하게 학술적인 근거가있는 목표를 달성 올바른 방법론으로 되어 있습니다.
“성공하려면 긍정적인 생각을 버려라”의 요점
- 꿈 (이상을 이미지하는) 행위에 의해 사람은 머리에 그것을 달성 할 것이다. 그리고 현실 세계의 문제와 역경을 극복하려는 행동력이 저하된다.
- 긍정적인 공상에 잠기는, 그 때 재미도 곧 에너지가 고사. 결국 무기력하게 계획성없이 충동적으로 행동하게된다. 그리고 실패하고 만다.
- 꿈을 꾸는것 뿐만 아니라 또한 꿈의 실현을 방해하는 장애물을 구상. 꿈과 현실의 장애를 모두 비교해야만 조치를 취할 에너지를 얻을 수있다.
진정한 긍정적인 생각은?
만약 당신이 “긍정적인 생각이 되면 성공 할수 있다”고 믿었다면 위 내용은 충격적이었을지도 모릅니다.
한마디로 “긍정적인 생각으로는 성공할 수 없다”는 것입니다.
그럼 어떤 생각을 갖는 것이 가장 좋은 것입니까?
아래에서는 꿈을 이루기위한 진정한 긍정적인 생각에 대해 설명합니다.
1 : 진정한 긍정적인 생각 : 무리하지 않고 있는 그대로라는 생각
진정한 긍정적인 생각을 손에 넣기 위해 가장 중요한 것은 “무리하지” 않는것입니다.
사람은 타인이 가지고 있고 자신이 가지고 있지 않은 것에 매력을 느낍니다.
우리가 긍정적인 생각의 사람을 볼 때 동경을 느껴 버리는 이유는 그들의 성격의 특징이 자신의 약점을 완전히 극복하고 있으니까.
그리고 자신도 그렇게되면 그들처럼 될 수 있다고 믿기 때문입니다.
그러나 그것을 흉내를 내도 잘 살지 않습니다.
반대로 반동이 일어나 더 부정적이되거나 부정적인 생각을 강화시켜 버리거나 할 수 있습니다.
원래 성격은 그 사람의 양육 환경이나 부모와의 관계 성이 강하게 영향을 주고있는 부분이며, 잔재주로 흉내 내려고해도 오늘하고 내일 바로 바뀌는 것은 아닙니다.
긍정적인 생각은 스트레스에 대한 대증 요법으로 효과적입니다. 그것은 가브리엘 교수도 저서로 인정하고 있습니다.
그러나 장기적으로 행동을 계속한다는 점에서 해결책이 되지 않습니다.
중요한 것은 그 생각에 행동 할 수 있는지 여부입니다.
즉, 만약 당신이 부정적인 생각이었다해도, 꿈을 향해 조금씩이라도 행동 할 수 있다면 무리하게 긍정적인 생각하실 필요는 없습니다.
타인의 성격에 동경을 안는 것은 오늘까지합시다.
당신은 다른 사람이 될 수 없으며, 남 또한 당신이 될 수 없습니다.
“무리하지 않고있는 그대로”를 의식하기 시작하면 마음은 매우 편해질 수 있습니다.
어떤 자신도 그것을 받아들이고 자신을 소중한 존재라고 생각하는 마음을 자존심이라고 하지만 당신은 구체적인 자부심 향상 방법을 알고 계십니까?
2 : 진정한 긍정적인 생각 : 자연스럽게임을
목표를 달성 할 생각을 진정한 긍정적인 생각한다면, 가장 중요한 것은 자연스러운 일입니다.
즉, 발돋움하지 않고 있는 그대로에 있다는 것입니다.
자연체로 있으면, 이상과 현실 사이의 장애에 대해 냉정하게 분석하고 해결책을 생각할 수 있습니다.
그리고 해결책이 뜨면 하나씩 문제를 클리어 할 수 있습니다.
즉, 행동을 할 수 있습니다. 그럼 어떻게하면 자연체로 있을 수 있는 것인가입니다.
자연 체로 계속하기 위해 필요한 것은 자신의 마음에 대한 지식을 익히는 것입니다. 책을 읽고 사람에서 배우고 직접 확인한다.
당연하지만, 이것이 가장 효과적인 방법입니다.
초대 독일 제국을 거둔 비스마르크는 “바보는 경험을 배우고 현자는 역사에 배운다. 그리고 성도는 경험에서 깨달음”이라고 했습니다.
우리 같은 보통 사람들이 성인이되는 것은 꽤 어려울지도 모릅니다 만, 이미 간행된 명저와 선인의 발자취를 배우는 것은 오늘부터 바로할 수 있는 작은 한 걸음이 될 것입니다.
긍정적인 생각이 아니라도 좋습니다.
긍정적인 생각을해도, 그래서 꿈이 실현하거나 목표를 달성 할 수는 없습니다.
오히려 역으로, 긍정적인 생각을하고 꿈과 이상을 떠올리며 나머지 현실의 행동이 수반 없게되어 버리는 폐해가 일어나 버립니다.
그렇다고 긍정적인 생각을 모두 부정 할 필요도 없습니다.
긍정적인 마인드 는 대증 요법으로 효과적입니다.
어쩔 수 없을만큼 큰 스트레스를 느낄 때, 긍정적인 생각으로 그 자리를 넘어가는 방법을 알아두면 유용합니다.
사물의 좋고 나쁜 모두를 받아들이는 것이 중요한 것은 플러스 마이너스 양쪽에서 자신에게 필요한 영향을 도입하는 것입니다.
그런 의미에서 다른 사람의 정신론이나 근성론보다 많은 연구와 통계를 바탕으로 한 심리학을 배우는 것이 매우 유용합니다.
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