밀크씨슬 효능의 활성 성분은 종합적으로 실리마린으로 알려진 식물 화합물 그룹입니다. 밀크씨슬에서 추출한 실리마린은 항산화, 항 바이러스 및 항염 작용을하는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 전통적으로 간 및 담낭 질환 치료, 모유 생산 촉진, 암 예방 및 치료, 심지어 뱀 물림, 알코올 및 기타 환경 독극물로부터 간을 보호하는 데 사용되어 왔습니다.
밀크씨슬 효능
밀크씨슬추출물은 더 많은 연구가 필요하지만 질병이나 중독으로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
초기 시험관 및 동물 연구에 따르면 밀크씨슬은 뇌 기능을 보호하는 데 유용 할 수있는 몇 가지 유망한 특성을 가지고 있습니다. 그러나 현재 인간에게 동일한 유익한 효과가 있는지는 확실하지 않습니다.
동물에서 밀크씨슬은 뼈의 무기질화를 자극하는 것으로 나타났습니다. 그러나 그것이 인간에게 어떤 영향을 미치는지는 현재 알려지지 않았습니다.
밀크씨슬의 활성 성분은 일부 암 치료의 효과를 개선하는 것으로 동물에서 나타났습니다. 그러나 인간 연구는 제한적이며 아직 유익한 효과가 나타나지 않았습니다.
엉겅퀴는 수유중인 여성의 모유 생산을 증가시킬 수 있지만 그 효과를 확인하는 연구는 거의 없습니다.
한 연구에 따르면 우유 엉겅퀴 보충제를 복용하는 사람들은 신체의 여드름 병변 수가 감소한 것으로 나타났습니다.
더 높은 수준의 연구가 필요하지만 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
체중 감소 지원 : 2016 년에 수행 된 초기 동물 연구에 따르면 실리마린은 체중 증가를 유발하는 식단을 먹인 생쥐에서 체중 감소를 일으켰습니다. 이것은 밀크씨슬이 체중 감량을 원하는 사람들에게 유익 할 수 있음을 시사합니다. 그러나 이것을 확인하기 위해서는 우유 엉겅퀴가 체중 감량에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
면역 체계를 강화합니다 : 밀크씨슬은 사람의 면역 반응을 강화하고 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 2016 연구 동물 모델에서 소비 때 우유 엉겅퀴 추출물이 면역을 향상 발견했습니다. 오래된 연구에 따르면 밀크씨슬 추출물은 인간의 면역 반응에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다.
과학자들이 밀크씨슬이 사람의 면역 체계를 강화 시킨다는 확신을 갖기 위해서는 인간 참여자들에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
밀크씨슬 사용법
많은 건강 식품 상점에서 보충제로 구입할 수 있습니다. 우유 엉겅퀴에는 표준 용량이 없으므로 포장에 제시된 용량을 읽는 것이 가장 좋습니다. 차로도 제공됩니다. 밀크씨슬 차를 마시는 경우 하루 6 컵으로 제한하는 것이 가장 좋습니다.
위험 및 주의사항
일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고 임산부, 국화과 식물에 알레르기가있는 사람, 당뇨병이있는 사람 및 에스트로겐에 민감한 질환이있는 사람은 복용하기 전에 의학적 조언을 구해야합니다.
밀크씨슬은 보충제이므로 평판이 좋은 곳에서 구입하는 것이 중요합니다. 자연 요법과 마찬가지로 사람들은 우유 엉겅퀴를 복용하기 전에 의사와 상의해야합니다. 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 사람이 이미 간 질환에 대한 치료를 받고있는 경우 특히 우려됩니다.
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