비타민 보충제 가치 : 필요한 비타민을 잘 모를 때 참고

비타민 보충제 의 필요성에 대해 이야기 해봅니다.

우리 모두는 우리의 건강이 얼마나 소중한 지 알고 있으며, 점점 더 많은 사람들이 우리가 할 수있는 모든 방식으로 건강을 지원할 방법을 찾고 있습니다.

전반적인 건강의 핵심은 우리 몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 제공하는 것입니다.

이상적인 세상에서 이것은 우리의 식단과 삶의 방식에서 비롯되어야합니다.

그러나 이것이 항상 실용적인 것은 아니며, 다른 식이 요구 사항과 생활 방식은 우리가 필요한 모든 것을 항상 얻는 것은 아니라는 것을 의미합니다.

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비타민 보충제 가치

그것은 우리 대부분이 일종의 비타민 보충제에 의지 할 때입니다.

일반적으로 정제 또는 캡슐 형태로 제공되며 우리가 부족할 수있는 것이 무엇이든 매일 복용량을 제공합니다.

현재 필요한 비타민이 무엇인지 확인하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 비타민 섭취의 특정 구멍을 채울 수 있도록 다양한 종류의 비타민을 사용할 수 있습니다.

이것은 비오틴, 티아민 및 비타민 B12를 포함하는 중요한 B 비타민에 해당됩니다.

이들 중 많은 것이 신경계를 건강하게 유지하는 데 관여하며 비타민 B12가 부족하면 일종의 빈혈로 이어질 수 있기 때문에 비타민 B12가 핵심입니다.

일반적으로 이것은 고기, 생선, 우유 및 치즈에서 얻을 수 있지만 이것이 식단의 일부가 아닌 경우 보충제를 찾아 대체해야합니다.

비타민 D는 우리가 많이 듣는 중요한 비타민입니다.

그러나 그것은 우리의 식단에서 나온 것이 아닙니다. 비타민 D의 대부분은 햇빛에서 비롯되지만 겨울철에는 비타민 D가 부족한 경우가 많으므로 보충제를 복용하는 것이 필요한 비타민 D를 제공하는 좋은 방법입니다.

일부 보충제는 우리 내부를 건강하게 유지하는 반면 다른 보충제는 외부를 멋지게 보이도록 설계되었습니다. 나이가 들어감에 따라 자연적으로 손실되는 콜라겐을 보충하는 것을 목표로하는 콜라겐 보충제가 있습니다.

감기에 많이 걸린 것 같다면 면역력이 강화되어야 할 것입니다. 에키 네시아 보충제는 전통적인 사용만을 기반으로 한 감기 및 인플루엔자 유형 감염의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

특정 문제나 부족할 수있는 영역을 해결하는 데 도움이되는 다양한 보충제가 있습니다.

전반적인 건강을 유지하고 싶다면 종합 비타민이 도움이 될 수 있습니다. 그것은 가장 중요한 많은 비타민을 모두 하나의 쉬운 일일 캡슐에 결합한다는 것입니다.