자외선차단제 필요성에 대해 이야기 합니다.
점점 햇살이 따가워지는 계절입니다. 일광화상은 너무 많은 태양 (UV) 광선을 받은 후 발생할 수 있는 붉고 아프고 열을 방출하는 피부를 특징으로 합니다.
증상 은 불편한 분홍빛 피부부터 벗겨지고 물집이 생기는 통증까지 다양합니다. 그러나 실제로 피부 표면 아래에서 일어나는 일은 눈에 보이는 것보다 훨씬 더 복잡합니다.
피부의 색소를 결정하고 자외선을 방어하는 멜라닌은 자외선에 노출된 느낌이 들 때 피부를 검게 만드는 작용을 합니다.
우리 모두는 피부에 다양한 정도의 멜라닌을 가지고 있기 때문에 이 반응은 다르게 보이지만(분홍색 음영에서 짙은 황갈색까지) 모두 피부 세포 손상의 징후입니다.
우리의 피부가 오랫동안 무방비 상태로 노출되면 염증 반응이 발생하여 피부가 붓고 붉어지며 통증을 유발할 수 있습니다.
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자외선차단제 필요성 : 일광 화상의 위험
일광 화상 = 피부 손상. 단기적으로는 피부 통증, 불편감, 벗겨짐 및 물집이 생길 수 있습니다. 그러나 피부가 정상 상태로 돌아오더라도 손상은 그대로 남아 있습니다.
일광 화상은 피부 노화를 촉진하고 흑색종(가장 치명적인 형태의 피부암)을 포함한 다양한 피부암을 유발할 수 있습니다.
피부암 재단(Skin Cancer Foundation)은 어린 시절/청소년기에 물집이 생기는 일광화상이 나중에 흑색종이 발병할 가능성을 두 배 이상 높인다고 말합니다.
일광 화상은 ‘명절 기념품’이나 해가 뜰 때 피할 수 없는 운명이 아니라 내부 및 외부 손상이 발생했음을 피부가 알려주는 방식입니다.
피부에 멜라닌이 적으면 일광화상에 더 잘 걸릴 수 있는 것은 사실이지만, 그렇다고 해서 피부가 검다고 해서 갑자기 피부 손상이나 일광화상에 면역이 되는 것은 아닙니다.
모든 피부는 일광화상에 취약하며 홍당무, 베이비 핑크 색상도 일광화상의 징후입니다.
일광 화상을 예방하는 방법
일광 화상은 완전히 예방할 수 있으므로 햇볕에 안전하게 머무르는 것이 중요합니다. 경고 신호가 나타날 때까지 기다리지 마십시오. 조치를 취하기에는 너무 늦었고 피해를 되돌릴 수 없기 때문입니다.
일광화상을 예방하기 위한 최고의 팁:
항상 피부를 보호하기 위해 선크림을 바르십시오. 항상 SPF30 이상을 목표로 하고 두 시간마다(또는 수영장 안팎/땀을 흘리거나 햇볕에 활동하는 경우 더 자주) 적용할 것을 권장 합니다.
흐린 흐린 날에도 피부는 여전히 피부 손상을 일으킬 수 있는 높은 수준의 UV에 노출될 수 있으므로 UV 지수 예보를 주시하십시오 .
예를 들어 모자, 우산 또는 대피소 아래에서 태양으로부터 그늘을 찾고 특히 태양이 최고조에 달하는 낮 시간(보통 11-3시 사이)에 직접적인 노출을 피하십시오.
UV 보호의 여분 층이 있는 옷과 장신구를 착용하십시오.
피부에 일광화상의 징후가 보이면 어떻게 해야 합니까?
때로는 최선의 노력에도 불구하고 여전히 일광 화상이 발생할 수 있습니다. 피부가 태양에 반응하는 것을 발견했을 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일은 다음과 같습니다 .
알로에 베라와 같은 영양 성분이 풍부한 쿨링 애프터 썬로션 이나 모이스처라이저 로 아픈 피부를 진정시키십시오. 피부가 뜨겁게 느껴진다면 보습제를 냉장고에 넣어 즉시 식히는 느낌을 더할 수 있습니다.
냉탕에 몸을 담그거나 얼음팩으로 피부를 진정시키는 등 피부가 붉어지는 즉시 식혀주세요.
피부에 물집이 생기거나 벗겨지는 것을 발견 했다면 방해하지 마십시오. 유혹적 일 수 있지만 손상된 피부를 따거나 물집이 터지는 것을 피하십시오.
피부는 자체 시간과 자체 방식으로 치유되어야 합니다. 방해함으로써 더 악화시킬 수 있습니다.
충분한 양의 물이나 전해질 보충 음료(코코넛 물 또는 스포츠 음료 등)를 마셔 수분을 유지하십시오.
당신의 몸은 일광화상으로부터 치유하기 위해 두 배로 일할 것이고 비축된 물을 빨리 소모하기 시작할 것입니다. 따라서 당신이 보충하는 것이 중요합니다.
심각한 증상(고통스러운 수포, 발열 등 )이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 아이가 햇볕 화상을 입었다면 의사와 상담하는 것도 좋습니다.
자외선차단제 추천 3선
AHC 내추럴 퍼펙션 더블 쉴드 선스틱 SPF50+/PA++++, 22g, 2개
피부타입: 모든피부
기능성화장품 인증여부: 자외선차단+미백+주름개선 기능성
사용부위: 공용
SPF: SPF50+
아토엔비 유아선크림 SPF50+ PA++++, 70g, 2개
SPF: SPF50+
PA지수: ++++
선크림 용도: 모든부위
록키스 베리 굿 선스틱 SPF50+ PA++++, 15g, 2개
SPF: SPF50+
PA지수: ++++
사용대상: 남녀공용
무기자차 여부: 무기자차
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