피부 노화 영양제 에 대해 이야기 합니다. 모두 항산화제를 사용하라고 말하는 데에는 이유가 있습니다(국소적으로 또는 보충제를 통해).
연구를 통해 이 항산화제가 피부에 얼마나 강력한지 계속해서 입증되고 있습니다. 활성산소 손상을 관리하고 잔주름과 다크 스팟을 희미하게 하며 심지어 콜라겐과 엘라스틴을 지원합니다.
기본적으로 항산화제는 모든 것을 할 수 있습니다. 그리고 각 유형의 항산화제는 구체적이고 고유한 이점을 제공합니다.
다음은 권장하는 몇 가지 항산화제 옵션 입니다.
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피부 노화 영양제 : 커큐민(Curcumin)
심황의 활성 성분인 커큐민은 오랫동안 내외적으로 사용되어 온 강력한 항염증제입니다. 이 성분은 세포로 작용할 수 있는 특정 분자를 차단하고 염증을 유발하는 유전자를 활성화 하여 세포 수준에서 염증을 관리하는 것으로 생각됩니다.
본질적으로, 염증 과정을 관리하려고 하기보다는 염증 과정이 시작되기 전에 우회합니다.
피부 노화 영양제 : 비타민 C
비타민 C는 모든 피부 유형 에 도움이 될 수 있는 몇 안 되는 활성 성분 중 하나입니다.
이 항산화제는 과다 색소침착 감소, 미백, 콜라겐 생성 지원, 심지어 주사비 완화(항염증 특성 덕분에)와 같은 다양한 피부 이점이 있는 것으로 입증되었습니다.
피부 노화 영양제 : 아스타잔틴
이 강력한 항산화제는 카로티노이드 계열에 속합니다. 이 국소의 이점에는 태양 노출로 인한 피부 손상을 예방하여 건강한 노화 강국으로 만드는 것이 포함됩니다.
보충제로 섭취하면 피부의 콜라겐 층을 보호하고 자외선 차단 을 지원하며 잔주름 과 검버섯을 줄이고 피부 수분 공급을 지원합니다.
피부 노화 영양제 : 비타민 E
지용성 항산화제인 비타민 E는 비타민 C보다 피부 깊숙한 곳에서 작용합니다. 하지만 이 두 가지 국소 성분을 함께 사용하면 훨씬 더 강력해집니다.
피부가 광 손상의 영향을 관리하도록 돕는 것 외에도, 비타민 E는 세포 복원을 촉진하는 것으로 알려져 있으므로 국소적으로 사용하거나 보충제로 섭취할 때 피부 장벽을 강화합니다.
피부 노화 영양제 : CoQ10
이 항산화제 코엔자임 Q10( CoQ10 )은 피부에 자연적으로 존재합니다. 하지만 우리의 천연 보유량은 나이가 들면서 그리고 보호되지 않은 UV 노출 후에도 꾸준히 감소합니다.
이것이 바로 연구에서 CoQ10을 국소적으로 바르면, 피부 노화에 심각한 이점이 있다고 결론지은 이유입니다.
Reservatrol
Reservatrol은 항산화 특성을 지닌 자연적으로 발생하는 폴리페놀이며, 이러한 미량 영양소는 또한 포도, 라즈베리, 적포도주와 같은 특정 식품에 짙은 색을 부여하는 역할을 합니다.
연구에 따르면 이 폴리페놀을 국소적으로 사용하면 콜라겐 수치를 유지 하고 피부 염증을 완화하는 노화 방지 효과가 있습니다.
또한, reservatrol은 미백 과 피부 톤에 미백 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
비타민 A – 일명 레티놀
레티놀은 아마도 피부 노화를 방지하기 위해 가장 잘 알려지고 많이 찾는 국소 성분일 것입니다. 사실 비타민 A는 강력한 항산화제이기도 합니다.
국부적으로 레티놀은 피부 세포 회전율을 가속화하여 피부톤과 질감을 개선하고 UV 손상을 치료 하고 잔주름을 희미하게 하며 심지어 여드름을 제거합니다.
OTC와 처방 형태 모두에서 다양한 유형의 레티노이드를 발견할 수 있으며, 이로 인해 올바른 것을 선택하는 것이 압도적으로 느껴질 수 있습니다.
정리
위에서 언급한 보충제는 수많은 노화 방지 효과를 제공할 수 있지만 피부 수명은 내부에서 시작됩니다. 보충제만으로는 균형 잡힌 식단을 대체할 수 없습니다.
이러한 보충제 외에도 전체 식품, 물 , 과일 및 채소 로 채워진 다채로운 식단은 피부와 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
※ 참조
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※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.
