베타글루칸 에 대해 설명합니다. 아마도 섬유질이 당신에게 좋다는 것을 알고 있을 것입니다. 그러나 모든 섬유가 동일하게 만들어지는 것은 아니라는 사실을 알고...
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고혈압에좋은음식 에 대해 이야기 합니다. 고혈압이 있으면 심장병, 뇌졸중 및 신장 질환의 위험이 높아집니다. 고혈압을 낮추고 과학적 증거를 제공하는 데 도움이 되는...
혈압 을 낮추려면 설탕을 덜 섭취하고 한 컵 정도의 과일을 더 많이 섭취하면 혈압을 상당히 낮출 수 있다고 말합니다. 전체 과일은 섬유질, 항산화 제, 비타민, 미네랄 및...