불면증에좋은선물 아이디어를 공유합니다. 잠을 쉽게 이루지 못하고 있다면 이번 내용이 도움이 될겁니다.
수면이라는 선물로 파트너를 기쁘게 하고 싶은 분들은 최고의 수면 선물을 살펴보세요.
불면증(불면증 환자)을 앓고 있거나 잠들기가 어려운 사람들을 위한 최고의 선물 아이디어입니다. 잠을 잘 수 없는 사람들은 건강 문제, 손상된 면역 체계, 심술궂은 기분으로 어려움을 겪습니다.
더 나은 수면을 선물하면 불면증 환자가 더 명확하게 생각하고 훨씬 더 행복해집니다!
Contents
불면증 환자는 수면에 어려움을 겪습니다.
불면증으로 고생하는 사람들을 위한 가장 사려 깊은 선물은 그들이 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 도와줄 것입니다.
수면 전문가들은 우리가 잠을 잘 수 없을 때 침대에서 일어나야 한다고 말합니다. 그래서 이러한 선물 중 일부는 불면증 환자에게 한밤중에 할 일을 줄 것입니다.
잠이 안 올 때 팟캐스트를 듣는데 헤드폰이 너무 불편해요. 이것은 완벽한 솔루션이며, 잠을 잘 수 없는 사람들이 긴장을 풀도록 격려하는 부드러운 방법입니다. 특히 그들이 수면 솔루션이나 이완 CD를 듣는다면.
불면증에좋은선물 : 잠 못 이루는 사람들을 위한 5가지 선물
불면증은 불안과 고혈압과 관련이 있기 때문에 흥분과 감정적 반응을 감소시키는 선물을 주는 것이 중요합니다. 불면증 환자를 위한 최고의 선물은 활력을 주는 것이 아니라 진정시키는 데 도움이 되는 것입니다.
불면증에좋은선물 1 : FitBit 수면 추적기
FitBit 무선 활동 및 수면 추적기는 기술에 관심이 많은 불면증 환자를 위한 훌륭한 선물 아이디어입니다.
걸음 수, 거리, 칼로리 소모량 및 활동적 시간(분)과 같은 하루 종일 및 밤새 활동을 추적합니다.
하지만 밤에 잠을 못 이루는 사람들을 위해 더 많은 것이 있습니다! 이것이 불면증 환자를 위한 최고의 선물 아이디어 중 하나가 되는 이유입니다.
불면증 환자는 밤에 착용하여 수면의 질을 측정하고 무음 진동 알람으로 깨울 수 있습니다. 낮이나 밤이나 Flex는 손목에 편안하게 맞고 방수 기능이 있으며 배터리 수명은 5일입니다.
이 FitBit 수면 및 활동 추적기는 또한 컴퓨터 및 150개 이상의 주요 스마트폰과 동기화되므로 불면증 환자가 어디서나 자신의 통계에 액세스하고 차트와 그래프에서 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
요컨대, 이 수면 및 활동 추적기는 걸음 수, 거리, 칼로리 소모량, 오른 계단을 추적합니다.
사람이 얼마나 오래, 얼마나 잘 자는지 모니터링합니다. 무음 알람으로 깨웁니다.
Bluetooth 4.0을 통해 컴퓨터 또는 일부 스마트폰 및 태블릿과 자동으로 동기화됩니다.
불면증에좋은선물 2 : 부비동을 돕는 가습기
건조한 기후에 살고 있다면 야간 수면을 위한 가습기를 고려하십시오. 가습기는 공기 중에 더 많은 수분을 공급하여 피부, 목, 입술 및 부비강에 도움이 됩니다. 가습기로 편안하게 호흡하십시오.
불면증에좋은선물 3 : 마음을 진정시키는 목욕 및 바디 필수품 세트
자기 전에 따뜻하고 차분한 샤워는 매일 밤 숙면을 취할 수 있는 좋은 방법입니다. 바디 각질 제거제, 바디 워시, 바디 로션및 차분한 유칼립투스, 베르가못, 샌달우드 향, 무향 옵션등의 제품을 고르세요.
저렴하고 효과적인 수면 마스크
저렴한 가격이 낮은 품질을 의미할 필요는 없으며 수면 마스크는 가장 좋아하는 것 중 하나 입니다. 고품질 실크 마스크는 밤새 피부에 자극을 주지 않고 빛을 안전하게 차단합니다.
진정 콘텐츠가 있는 명상 앱
명상은 성급한 마음을 늦출 수 있으며 Calm 앱은 개인의 필요에 맞게 가이드 명상을 선별합니다. Calm을 구독하면 사용자의 취향에 맞는 취침 시간 이야기 및 명상 라이브러리에 액세스할 수 있습니다.
이 앱은 가장 안절부절못하는 사람들도 더 깊이 잠들 수 있도록 도와줄 것입니다.
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