키즈멀티비타민 에 대해 이야기 합니다. 건강한 아동 발달은 모두 올바른 구성 요소에서 시작되며 아동을 위한 비타민과 보충제는 아동이 식품 공급원을 통해 필요한 비타민을 놓치고 있을 때 시작하기에 좋은 출발점입니다.
생후 6개월에서 5세 사이의 모든 어린이에게 정상적인 시력, 면역 체계를 지원하고 어린이 뼈의 정상적인 성장과 발달을 지원하기 위해 비타민 A, C, D를 섭취할 것을 권장합니다.
그러나 모든 비타민과 보충제를 어린이의 식단에 포함시키는 것은 달성할 수 없는 위업처럼 느껴질 수 있습니다. 특히 까다로운 식습관을 다룰 때는 어린이가 전체 비타민과 식품군을 놓치고 있다고 느낄 수 있습니다.
아이들을 위한 키즈멀티비타민과 함께, 이 멋지고 작은 씹을 수 있고, 용해 가능하고 맛있는 구미 비타민은 아이들이 단 하나의 보충제로 일일 비타민과 미네랄 요구량을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
육즙이 많은 맛으로 삼키기 쉽게 알약으로 만들 뿐만 아니라 아이들이 소화하기 쉽게 하는 부드러운 씹을 수 있는 형식으로 제공되어 아이들의 비타민을 어린 아이들의 식단에 통합하는 것이 훨씬 더 쉬워졌습니다.
건강한 뼈 발달을 위해 어린이용 비타민 d를 찾으십시오. 많은 어린이 종합 비타민에는 이 중요한 비타민이 포함되어 있으며 칼슘 흡수를 도울 수 있습니다.
그리고 건강한 면역 체계를 위해 아이들을 위한 비타민 C를 찾을 수 있는지 확인하세요. 다시 말하지만, 많은 어린이용 비타민에는 비타민 조합이 포함되어 있어 어린이 식단에 쉽게 넣을 수 있습니다.
나이에 관계없이 아직 유아이거나 어린이이거나 십대에 접어들면 신체가 성장하고 발달함에 따라 필요한 영양소가 다릅니다.
신체가 발달하고 변화하기 시작합니다.
이번 포스팅에서 공유할 키즈멀티비타민 보충제는 고객의 피드백을 바탕으로 선택되었습니다.
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Contents
키즈멀티비타민 : 아이들은 성인과 다른 영양소 필요가 있습니까?
아이들은 성인과 동일한 영양소가 필요하지만 일반적으로 더 적은 양을 필요로 합니다.
아이들이 성장함에 따라 칼슘과 비타민 D 와 같이 강한 뼈를 만드는 데 도움이 되는 적절한 양의 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.
또한 철, 아연, 요오드, 콜린, 비타민 A, B6(엽산), B12 및 D는 어린 시절의 두뇌 발달에 중요합니다.
아이들은 성인보다 적은 양의 비타민과 미네랄이 필요할 수 있지만 적절한 성장과 발달을 위해서는 여전히 이러한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.
키즈멀티비타민 : 어떤 아이들은 보충 영양소가 필요할 수 있습니다
건강한 식단을 섭취하는 대부분의 어린이는 비타민이 필요하지 않지만 특정 상황에서는 보충이 필요할 수 있습니다.
다음과 같은 결핍 위험이 있는 어린이에게는 특정 비타민 및 미네랄 보충제가 필요할 수 있습니다:
- 채식 또는 비건 채식을 따르십시오
- 체강 질병, 암, 낭포성 섬유증 또는 염증성 장 질환(IBD)과 같은 영양소의 흡수에 영향을 미치거나 영양소의 필요성을 증가시키는 상태가 있는 경우
- 창자 또는 위에 영향을 미치는 수술을 받았습니다
- 매우 까다롭게 먹는 사람이며 다양한 음식을 먹는 데 어려움이 있습니다.
식물성 식단은 특정 영양소 결핍의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
특히 식물성 식단을 먹는 아이들은 특히 동물성 제품을 거의 또는 전혀 먹지 않는 경우 칼슘, 철, 아연, 비타민 B12 및 D 결핍의 위험이 있습니다.
비건 식단은 동물성 식품에서 자연적으로 발견되는 비타민 B12와 같은 특정 영양소가 보충제나 강화 식품을 통해 대체되지 않는 경우 어린이에게 특히 위험할 수 있습니다.
어린이 식단에서 이러한 영양소를 대체하지 못하면 비정형 성장 및 발달 지연과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
그러나 부모가 특정 비타민과 미네랄을 자연적으로 함유하거나, 강화한 식물성 식품을 충분히 섭취할 경우 식물성 식이요법을 하는 아이들이 식이요법만으로 적절한 영양을 섭취할 수 있습니다.
특정 조건은 흡수에 영향을 미치거나 영양소 요구를 증가시킬 수 있습니다.
셀리악병 또는 IBD가 있는 어린이는 여러 비타민과 미네랄, 특히 철, 아연 및 비타민 D를 흡수하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 이러한 상태가 미량 영양소를 흡수하는 장 부위를 손상시키기 때문입니다.
반면에 낭포성 섬유증이 있는 어린이는 지방 흡수에 문제가 있어 결과적으로 지용성 비타민 A, D, E 및 K 를 적절하게 흡수하지 못할 수 있습니다.
또한, 영양 요구를 증가시키는 암 및 기타 질병이 있는 어린이는 질병 관련 영양실조를 예방하기 위해 특정 보충제가 필요할 수 있습니다.
편식하는 사람은 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하지 못할 수 있습니다.
마지막으로, 일부 연구에서는 어린 시절의 편식을 미량 영양소의 낮은 섭취와 연관시켰습니다.
3~7세 어린이 937명을 대상으로 한 연구에 따르면 편식은 철분과 아연 섭취량 감소와 밀접한 관련이 있습니다.
그럼에도 불구하고 결과는 이러한 미네랄의 혈중 수치가 편식하지 않는 먹는 사람과 비교하여 편식에서 크게 다르지 않은 것으로 나타났습니다.
결과적으로 자녀가 영양 요구 사항을 충족하지 못한다고 의심되는 경우 보충제를 제공하기 전에 영양 결핍 검사를 받는 것이 가장 좋습니다.
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키즈멀티비타민 : 자주 묻는 질문
우리 아이에게 어떤 비타민을 주어야 할까요?
자녀에게 필요한 비타민 보충제의 종류는 자녀의 나이와 특정 관심사에 따라 다릅니다. 소아과 의사와 상담하여 자녀에게 비타민이 필요하거나 도움이 되는지 알아보십시오.
소아과 의사가 자녀에게 비타민 섭취를 권장하는 경우 제3자에 의해 테스트되었으며 어린이를 위한 적절한 양의 영양소(독성을 피하기 위해)가 배합된 고품질 브랜드를 찾으십시오.
아이들은 언제부터 비타민을 섭취해야 할까요?
모든 어린이에게 비타민이 필요한 것은 아니지만 일부 그룹은 비타민이 도움이 될 수 있습니다. 특히, 모유 수유 및 부분 모유 수유 영아는 출생 직후 비타민 D 보충제를 제공받아야 합니다.
이 연령대가 아닌 경우, 아이들에게 비타민을 제공하기 시작해야 하는 시기는 아이들이 비타민을 필요로 하기 시작하는 시점에 달려 있습니다.
예를 들어, 영양 흡수에 영향을 미치는 수술을 받은 어린이는 수술 후 비타민 복용을 시작해야 할 가능성이 높습니다.
소아과 의사와 상의하여 자녀에게 비타민을 투여하기에 가장 좋은 시기를 확인하십시오.
아이에게 비타민을 주어야 할까요?
균형 잡힌 식사를 하는 어린이는 일반적으로 비타민 보충제를 섭취할 필요가 없습니다. 그러나 일부 아이들은 결핍 위험이 있는 경우 필요할 수 있습니다.
여기에는 비건 또는 채식주의 식단을 따르거나, 장에 영향을 미치는 수술을 받았거나, 영양 흡수에 영향을 미치는 의학적 상태가 있거나, 먹는 것을 매우 까다롭게 여기는 어린이가 포함됩니다.
결론
건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 아이들은 일반적으로 음식을 통해 필요한 영양소를 충족합니다.
여전히 비타민 보충제는 편식하는 사람, 영양 흡수에 영향을 미치거나 영양 요구량을 증가시키는 건강 상태를 가진 어린이, 채식주의자 또는 비건 식단을 따르는 어린이에게 필요할 수 있습니다.
어린이에게 비타민을 공급할 때에는 반드시 어린이에게 적정량을 함유한 고품질의 브랜드를 선택하고 권장량을 지켜 주십시오.
또한 결핍에 대한 문서화된 증거 없이 자녀에게 보충제를 제공하는 것을 주의하는 것이 가장 좋습니다.
자녀가 충분한 영양분을 섭취할 수 있도록 다양한 음식을 포함하고 단 음식과 정제된 음식을 제한하는 균형 잡힌 식단을 제공하십시오.
아이 비타민 : 어린이비타민 영양제 비타민 A, C, D
※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.
